शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से होने लगती है यह बड़ी परेशानियां ,जान इसके नुकसान

खान-पान की वजह से आज कल कोलेस्ट्रोल एक आम बात हो गई है। वहीं इसका एक कारण अस्वास्थ्यकर आहार, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और बाहर का तला हुआ भोजन, चीनी वाले खाद्य पदार्थ और कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ हैं। साथ ही अत्यधिक शराब का सेवन, व्यायाम की कमी, उच्च रक्तचाप या मधुमेह भी इसका कारण हो सकता है। आज हम आपको बताएंगे कि कोलेस्ट्रॉल की समस्या में कौन से अंग खराब होते हैं।आपको बता दें कि अच्छा कोलेस्ट्रॉल एलडीएल का खतरनाक स्तर यानी 200 मिलीग्राम/डीएल से अधिक होने पर 'साइलेंट किलर' की तरह काम करते हुए कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है। साइलेंट किलर इसलिए भी है क्योंकि यह आगे बढ़ने पर कोई विशिष्ट लक्षण नहीं दिखाता है, जिससे भविष्य में स्ट्रोक या हृदय रोग भी हो सकता है।

अगर कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने लगे तो शरीर में कुछ समस्याएं दिखने लगती हैं। एक खतरनाक स्थिति 'एथेरोस्क्लेरोसिस' पैदा करती है। इसे आम भाषा में धमनियों में प्लाक के जमा होने के रूप में भी जाना जाता है। धमनियां हमारे दिल के ऊतकों तक रक्त और ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करती हैं और इस स्थिति में हमारी धमनियां संकरी हो जाती हैं, जिससे यह प्रक्रिया बाधित हो जाती है। यह स्थिति बाद में 'कोरोनरी आर्टरी डिजीज' बन जाती है।विटामिन डी की कमी: विटामिन डी के अभाव में भी न खाएं ये चीजें, आज ही बनाएं इनसे दूरीखराब कोलेस्ट्रॉल के कारण धमनियों में प्लाक जमा होने लगता है, जिससे रक्त का प्रवाह कम होने लगता है। साथ ही हृदय को ऑक्सीजन की आपूर्ति ठीक से नहीं हो पाती है। धमनियों में प्लाक जमा होने से हृदय कमजोर हो जाता है। रक्त ठीक से पंप नहीं होता है। जिससे दिल कमजोर हो जाता है।उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण एथेरोस्क्लेरोसिस भी नसों में रक्त के थक्के बनने का कारण बनता है। यह थक्का एक बार में मस्तिष्क तक जाता है, जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।