मुंह सूखना इन बीमारियों का है संकेत

शुष्क मुँह काफी आम है। बहुत से लोग इसके बारे में नहीं सोचते. लेकिन इसे नजरअंदाज करने से परेशानी हो सकती है क्योंकि मुंह सूखना कई गंभीर बीमारियों का संकेत दे सकता है। आइए जानते हैं क्या है मुंह सूखने की समस्या, क्यों होती है यह समस्या, किन बीमारियों का संकेत देती है और क्या हैं इससे बचने के उपाय…

शुष्क मुँह एक समस्या क्यों है?

शुष्क मुंह तब होता है जब लार ग्रंथियां लार का उत्पादन बंद कर देती हैं। इसे ज़ेरोस्टोमिया कहा जाता है. लार का उत्पादन शरीर की एक आवश्यक प्रक्रिया है। लार का कार्य दंत बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित एसिड को खत्म करना है। इससे दांतों में सड़न नहीं होती है। यह भोजन निगलने में मदद करता है। जब मुंह सूखने लगता है तो ये सभी कार्य प्रभावित होने लगते हैं।

मुंह सूखना इन बीमारियों का संकेत है

मधुमेह

रियुमेटोइड

वात रोग

उच्च रक्तचाप

रक्ताल्पता

पार्किंसंस रोग

शुष्क मुँह का क्या कारण है?

डिहाइड्रेशन के कारण मुंह सूखने लगता है।

कुछ एलोपैथिक दवाएं भी इसका कारण बन सकती हैं।

कैंसर में कीमोथेरेपी इस समस्या का कारण बनती है।

पेट की खराबी भी इस समस्या का कारण बन सकती है।

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शुष्क मुँह के लक्षण क्या हैं?

मुंह से दुर्गंध आना

चबाने और निगलने में कठिनाई होना

लार का गाढ़ा होना

दांतों में कीड़ा लगने की समस्या

मुँह में स्वाद का खो जाना

मसूड़ों में खुजली या उससे जुड़ी समस्याएं

शुष्क मुँह से बचने के उपाय

ऐसे फलों और सब्जियों का सेवन करें जिनमें पानी की मात्रा अधिक हो। जैसे- खीरा और तरबूज

पानी के साथ-साथ तरल पदार्थों का भी अधिक सेवन करें। दही, मक्खन, फलों का रस पीते रहें।

चाय और कॉफ़ी जैसी कैफीनयुक्त चीज़ें बहुत कम मात्रा में पियें।

कुछ भी खाने के बाद दांतों को अच्छी तरह साफ करें।

खाना खाते समय आप एक या दो घूंट पानी पी सकते हैं।

तम्बाकू, शराब और धूम्रपान से दूर रहें।