पेट दर्द की समस्या में राहत देगा सूखा आंवला

सूखा आंवला स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है. अगर आप इसका इस्तेमाल करेंगे तो सेहत को कई लाभ मिलेंगे. सूखा आंवला बेहद गुणकारी होता है. सूखे आंवले में विटामिन-सी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर मात्रा में हाते है. सूखे आंवले को खाने से कई तरह की सेहत संबंधी परेशानियां दूर होगी. इम्युनिटी बूस्ट करने में सूखा आंवला बेहद मददगार होता है. इसके सेवन से इम्युनिटी मजबूत होती है. आंवला विटामिन-ए, विटामिन-सी और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है. आप वायरल इंफेक्शन से बचने के लिए नियमित रूप से सूखे आंवले का सेवन करें.

सूखे आंवले का सेवन करने से पेट दर्द की समस्या से राहत मिल सकती है. सूखे आंवले में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण पेट के विषैले तत्वों को कम करने में मदद करते है. इसको खाने से पेट दर्द की परेशानी से राहत मिल सकती है.

आंखों की सेहत के लिए सूखा आंवला बेहद गुणकारी होता है. इससे आंखों की सेहत को लाभ मिलेगा. आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए आंवला का सेवन बहुत ही जरूरी है. सूखे आंवले में मौजूद विटामिन-ए और विटामिन-सी आंखों के लिए काफी फायदेमंद है. आंखों को स्वस्थ रखने के लिए आप सूखे आंवले का नियमित रूप से सेवन करें.

जानिए सूखे आंवले को इस्तेमाल करने का तरीकाः

सबसे पहले आंवले के बीज को निकालना है. फिर आप आंवले में नमक मिलाएं और फिर इसे किसी साफ कपड़े में बांधने के बाद धूप में सूखने के लिए रख दें. जब यह सूख जाए, तो किसी साफ-सुथरे डिब्बे में भर लें.