स्वास्थ्य के लिए बेहद उपयोगी है सूखा आंवला

सूखा आंवला हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद उपयोगी साबित होता है. इसका इस्तेमाल करने से सेहत ठीक रह सकती है. सूखे आंवले में विटामिन-सी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर मात्रा में हाते है. सूखे आंवले को खाने से कई तरह की सेहत संबंधी परेशानी दूर होगी.

शरीर की इम्युनिटी बूस्ट करने में सूखा आंवला बेहद फायदेमंद होता है.इसका सेवन करने से इम्युनिटी मजबूत होती है. आंवला विटामिन-ए, विटामिन-सी और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है. आप वायरल इंफेक्शन से बचने के लिए नियमित रूप से सूखे आंवले का सेवन करें.

पेट से संंबंधित समस्याओं के लिए सूखा आंवला बेहद फायदेमंद होता है. सूखे आंवले का सेवन करने से पेट दर्द की समस्या से राहत मिल सकती है. सूखे आंवले में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण पेट के विषैले तत्वों को कम करने में सहायता करते है. इसको खाने से पेट दर्द की परेशानी से राहत मिल सकती है.

आंखों की सेहत के लिए सूखा आंवला बेहद फायदेमंद होता है. आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए आंवला का सेवन बहुत ही जरूरी है. सूखे आंवले में मौजूद विटामिन-ए और विटामिन-सी आंखों के लिए काफी फायदेमंद है. आंखों को स्वस्थ रखने के लिए आप सूखे आंवले का नियमित रूप से सेवन करें.लेकिन आपको एक बात बता देते है कि यह उपाय अपनाने से पहले एक बार चिकित्सक से परामर्श जरूर करें.