खीरा खाने के बाद पानी पीने से हो सकते हैं ये नुकसान
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | गर्मियों में लोगों को खीरा खाना बहुत पसंद होता है. ये शरीर को ठंडा करता है और बॉडी में पानी की कमी को भी पूरा करता है. खीरे में पानी और अन्य पोषक तत्व उचित मात्रा में मौजूद होते हैं. शरीर को डाईड्रेटेड रखने के साथ-साथ यह स्किन में भी ग्लो लाता है. लेकिन क्या आपको पता है कि खीरा खाने के बाद पानी पीने से आप इसके आवश्यक पोषक तत्व शरीर को नहीं मिल पाते हैं. इसके अलावा इससे पाचन (Digestion) और अवशोषण की प्राकृतिक प्रक्रिया को भी बहुत अधिक नुकसान पहुंचता है. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अपनी डाइट में खीरे के सलाद को जरूर शामिल करें. लोगों को खीरा खाना बहुत पसंद भी होता है. सलाद में खीरे का इस्तेमाल सबसे ज्यादा किया जाता है. इसमें पानी की बहुत अधिक मात्रा मौजूद होती है. साथ ही कई पोषक तत्व भी होते हैं जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं.
