केसर का पानी पीने से इन बीमारियों से मिलती है राहत

औषधीय गुणों से भरपूर केसर का सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो जाती हैं। इसकी तासीर गर्म होने के कारण सर्दियों में इसका सेवन अधिक किया जाता है, लेकिन आज हम आपको केसर का पानी पीने के फायदे बताने जा रहे हैं। 15 दिन तक लगातार केसर का पानी इसे पीने से आप सेहत के साथ-साथ सौंदर्य संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदे…

ऐसे बनाएं केसर का पानी

केसर के धागों को गरम पानी में 5-7 मिनिट के लिये भिगो दीजिये. फिर सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। ऐसा लगातार 15 दिनों तक करने से आपको असर दिखना शुरू हो जाएगा.

कैंसर से बचाव – इसमें क्रोकिन नामक पानी में घुलनशील कैरोटीन होता है जो कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है। इसका सेवन दूध, खीर, मिठाई आदि में डालकर किया जा सकता है लेकिन केसर का पानी पीने से शरीर को ज्यादा फायदा मिलता है।

सिरदर्द से राहत – सिरदर्द या सर्दी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए केसर का सेवन फायदेमंद होता है। तो आप केसर के पानी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

अस्थमा से बचाव – इस मौसम में सांस संबंधी समस्याएं भी उत्पन्न होने लगती हैं। यही कारण है कि अस्थमा के मरीजों को अपना खास ख्याल रखना पड़ता है। कुछ दिनों तक लगातार केसर का पानी पिएं, इससे अस्थमा की समस्या दूर हो जाएगी।

आंखों की रोशनी तेज हो – आजकल बच्चों से लेकर बड़ों तक हर कोई आंखों की रोशनी कम होने की समस्या से परेशान है। इस समस्या से राहत पाने के लिए आपको केसर का पानी पीना चाहिए।

तनाव से राहत – जो लोग तनाव से ग्रस्त हैं उनके लिए केसर का पानी बहुत फायदेमंद होता है। केसर में ऐसे सेरोटोनिन और रसायन होते हैं, जो हमें कभी उदास नहीं होने देते। रोजाना केसर का पानी पीने से न सिर्फ रंग साफ होता है बल्कि डिप्रेशन की समस्या भी दूर हो जाती है।

पाचन तंत्र को स्वस्थ रखें – केसर के एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में कारगर हैं। ठंड के मौसम में केसर का पानी पीने से पाचन क्रिया मजबूत होती है।

मासिक धर्म के दर्द से राहत – केसर का पानी मासिक धर्म के दर्द, ऐंठन आदि से राहत दिलाता है। साथ ही अनियमित मासिक धर्म से भी राहत मिलती है।

हार्मोन्स को संतुलित करें- गलत खान-पान और जीवनशैली के कारण ज्यादातर लड़कियां हार्मोनल असंतुलन से पीड़ित होती हैं। ऐसे में इसे ठीक करने के लिए केसर का पानी सबसे अच्छा विकल्प है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, इस पानी को पीने से हार्मोन्स को संतुलित रखने में मदद मिलती है। इसके साथ ही मूड स्विंग, खाने की इच्छा, थकान, चिड़चिड़ापन, तनाव आदि पीएमएस। लक्षण काफी कम हो जाते हैं।