नींबू का पानी पीने से दूर होता है यूरिक एसिड, जाने

गैस, अपच और फूड पॉइजनिंग जैसी समस्याओं में लोग नींबू के रस का सेवन करते हैं। दरअसल, इसमें विटामिन सी और साइट्रिक एसिड होता है जो एसिडिटी को कम करने और पेट की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा यह शरीर में हाइड्रेशन बढ़ाने और शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में सहायक है। यूरिक एसिड में नींबू पानी बहुत फायदेमंद हो सकता है। बीएमजे जर्नल्स में प्रकाशित एनल्स ऑफ द रूमेटिक डिजीज की रिपोर्ट कहती है, ये हम नहीं हैं। यह बताया गया है कि नींबू का रस गाउटी और हाइपरयुरिसेमिक रोगियों में मूत्र के माध्यम से सीरम यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है। नींबू का रस यूरिक एसिड के स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकता है क्योंकि यह शरीर को अधिक क्षारीय बनाने में मदद करता है। होता यह है कि नींबू पानी पीने से आपका शरीर अधिक कैल्शियम कार्बोनेट रिलीज करता है। कैल्शियम खनिज यूरिक एसिड से बंधता है और इसे पानी और अन्य यौगिकों में तोड़ देता है। यह आपके रक्त को कम अम्लीय बनाता है और शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है।

यूरिक एसिड में नींबू पानी कब पियें?

यूरिक एसिड की समस्या होने पर आप सुबह खाली पेट या दोपहर के भोजन के बाद नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं। इसे शाम या रात के समय लेने से बचें।

नींबू पानी पीने के अन्य फायदे

नींबू पानी पीने से शरीर को और भी कई फायदे होते हैं। सबसे पहले यह किडनी और लिवर को साफ करता है और फिर यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा इसे पीने से शरीर में हाइड्रेशन बना रहता है और शरीर अंदर से स्वस्थ रहता है।