रोजाना सुबह पानी में लौंग उबालकर पीने से ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल

लौंग सिर्फ आपके खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाती है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है.यह खाने में सुगंध और स्वाद प्रदान करती है.लेकिन क्या आपको पता है कि लौंग को कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए रामबाण के रूप में प्रयोग किया जाता है. वहीं सुबह खाली पेट लौंग को पानी में उबालकर पीने से आपकी सेहत को कई फायदे मिलते हैं.क्योंकि यह इम्यूनिटी (immunity) मजबूत बनाने में मदद करती है. लौंग में फाइबर, मैंगनीज,पोटेशियम,विटामिन सी से भरपूर होती है. वहीं अगर आप रोजाना सुबह पानी में लौंग उबालकर पीते हैं तो ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रहता है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि रोजाना सुबह पानी में लौंग उबालकर पीने से सेहत को क्या लाभ मिलते हैं?

पानी में लौंग उबालकर पीने के फायदे-

शरीर की सूजन-

एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होने की वजह से यह सूजन से लड़ने में बहुत असरदार होता है.साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और हानिकारक कणों से लड़ने में मदद करते हैं. इसलिए यह जोड़ों,मांसपेशियों,आंत और पेट आदि में सूजन को कम करने में मदद करती है.

शुगर रहता है कंट्रोल-

लौंग का पानी पीने से ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद मिलती है. जिससे यह ब्लड शुगर (blood sugar level) कंट्रोल रखने में बहुत सहायक है. इसलिए आप रोजाना सुबह लौंग के पानी को उबालकर पी सकते हैं ऐसा करना डायबिटीज के मरीज के लिए बहुत फायदमंद होता है.

पाचन रहेगा मजबूत-

सुबह लौंग उबालकर पीने से पाचन संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं. इससे पाचन दुरुस्त भी रहता है.इसलिए अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट लौंग का पानी पीते हैं को पेट में गैस, कब्ज और अपच की समस्या दूर होती है.

बॉडी डिटॉक्स होती है-

लौंग को पानी में उबालकर पीने से शरीर में मौजूद गंदगी, हानिकारक और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है जिससे आपकी बॉडी डिटॉक्स (body detox) होती है.