चिलचिलाती धूप में एक गिलास ठंडा गन्ने का रस पीने से आराम मिलता है

हेल्थ : गन्ने में पोटेशियम, जिंक, फॉस्फोरस, कैल्शियम, आयरन जैसे खनिजों के साथ कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन होता है.. विटामिन ए, बी, सी भी अधिक होते हैं... यह थकान और सुस्ती को कम करता है और तुरंत ऊर्जा देता है.. शरीर को रिहाइड्रेट करता है.. में खनिज यह हमारे दांतों और हड्डियों को ताकत देता है। कब्ज दूर करता है। अगर आप इसे नियमित रूप से पीते हैं तो यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएगा..इसके फ्लेवोनोइड्स, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य फेनोलिक यौगिक त्वचा को उम्र बढ़ने से रोकेंगे..यह फाइबर से भरपूर है.. इसे पीने के तुरंत बाद आप भरा हुआ महसूस करेंगे और आपको भूख नहीं लगेगी.. यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं.. कम कोलेस्ट्रॉल का स्तर और हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करता है.. सांसों की बदबू को कम करता है और दंत समस्याओं को समाप्त करता है। यह शरीर में प्रोटीन के स्तर को बढ़ाता है.. और मूत्र अंगों के स्वास्थ्य में सुधार करता है.. पीलिया वाले लोगों के लिए यह जूस अच्छा माना जाता है.. यह लीवर की कार्यक्षमता में सुधार करता है और बीमारी पैदा करने वाले पदार्थों को बाहर निकालता है।यौगिक त्वचा को उम्र बढ़ने से रोकेंगे..यह फाइबर से भरपूर है.. इसे पीने के तुरंत बाद आप भरा हुआ महसूस करेंगे और आपको भूख नहीं लगेगी.. यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं.. कम कोलेस्ट्रॉल का स्तर और हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करता है.. सांसों की बदबू को कम करता है और दंत समस्याओं को समाप्त करता है। यह शरीर में प्रोटीन के स्तर को बढ़ाता है.. और मूत्र अंगों के स्वास्थ्य में सुधार करता है.. पीलिया वाले लोगों के लिए यह जूस अच्छा माना जाता है.. यह लीवर की कार्यक्षमता में सुधार करता है और बीमारी पैदा करने वाले पदार्थों को बाहर निकालता है।