रात को सोने से पहले पी लीजिए ये वेट लॉस ड्रिंक

हर इंसान की चाहत होती है कि काश ऐसा कुछ नुस्खा मिल जाए जिससे सेहत (Health) सुंदरता दोनों को ही फायदा मिल जाए. आयुर्वेद में ऐसे कई मसाले हैं जो शरीर को काफी फायदा करते हैं. इनका अर्क यानी पानी भी सेहत सुधारने के साथ साथ खूबसूरती कायम रखता है. ऐसे ही मसालों में शुमार किया जाता है दालचीनी (cinnamon water benefits for health) का पानी. दालचीनी के पानी में पाए जाने वाले जबरदस्त एंटी ऑक्सिडेंट शरीर को कई समस्याओं से बचाते हैं.दालचीनी का पानी ना केवल वेट कंट्रोल करता है बल्कि इसे पीने से शरीर पूरी तरह से डिटॉक्सिफाई हो जाता है. चलिए जानते हैं दालचीनी के पानी को रात को सोने से पहले पिया जाए तो सेहत को क्या क्या फायदे मिलते हैं.

रात को सोने से पहले पी लीजिए ये वेट लॉस ड्रिंक

रात को सोने से पहले दालचीनी का पानी पीने से आपके शरीर की गंदगी साफ हो जाएगी. शरीर पूरी तरह डिटॉक्स होगा और सुबह पेट में जमा टॉक्सि खुद ही बाहर निकल जाएंगे.

रात को सोने से पहले दालचीनी का पानी पीने से आपकी ब्लड का शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा. दरअसल दालचीनी के पानी में पाए जाने वाले एंटी ऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल्स शरीर में जाकर ब्लड शुगर को कंट्रोल करते हैं.

रात को सोने से पहले दालचीनी का पानी पीने से आपके चेहरे पर नैचुरल चमक बढ़ जाएगी. दालचीनी के पानी में पाया जाने वाला फाइबर पाचन तंत्र सही करता है और इसके सेवन से शरीर के विषाक्त तत्व बाहर निकल जाते हैं, इससे त्वचा की गंदगी भी निकल जाती है और त्वचा साफ बोकर चमकने लगती है.

दालचीनी के पानी में पाए जाने वाले प्रोएंथोसायनिडिन्स की मदद से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. रोज रात को इस पानी को पीने से बाहरी बीमारियां आपके शरीर से दूर रहेंगी.

दालचीनी का पानी पाचन तंत्र को स्मूद करता है. इसमें पाया जाने वाला फाइबर पेट के लिए अच्छा होता है क्योंकि इसके सेवन से एक्सट्रा फैट और कैलोरी कम होती हैं.

अगर आपकी याद्दाश्त कमजोर हो रही है तो रोज रात को सोने से पहले दालचीनी के पानी का सेवन आपको फायदा करेगा. दालचीनी का पानी ब्रेन फंक्शन को सुधारता है जिससे मेमोरी संबंधित रोगों में फायदा होता है.

माहवारी संबंधित पेट में दर्द हो रहा है या फिर दांत में दर्द हो रहा है तो दालचीनी का पानी फायदा करता है. इसमें दर्द कम करने के गुण पाए जाते हैं, इस पानी को रात के समय पीने से पीरियड पेन कम होता है और दांत संबंधी परेशानियां भी कम होती हैं.