इस पानी को दो दिन तक सुबह खाली पेट पिये

Life Style लाइफ स्टाइल : अक्सर त्योहारों के दौरान लोग इतना अधिक और अस्वास्थ्यकर भोजन का अनुभव करते हैं कि उन्हें त्योहार के दिनों में पेट की समस्याएं या सूजन, एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या हो जाती है। इसलिए, त्योहार के लिए अपने पेट और शरीर को तैयार करना अच्छा रहेगा। अब से लगातार दो दिन तक सुबह दूध वाली चाय की जगह अजवाइन की चाय पिएं। इससे आपके शरीर और पेट को फायदा होगा। अजवाइन की चाय पीने से गैस, एसिडिटी, सीने में जलन और पेट फूलना जैसी कई बीमारियां दूर हो जाती हैं और वजन घटाने में भी मदद मिलती है। जानिए कैसे बनाएं अजवाइन का पानी और कैसे पिएं.

ऐसा करने के लिए, 1 गिलास पानी में 1 चम्मच अजवाइन मिलाएं और रात भर भिगो दें। सुबह इस पानी को अजवाइन के साथ उबाल लें या हल्का गर्म कर लें। अब छानकर गर्म पानी पिएं। इस पानी को सुबह खाली पेट पीना चाहिए। लगभग 30 मिनट तक कुछ और न खाएं।

आपको वजन कम करने में मदद करता है। अजवाइन का पानी पीने से मोटापा कम होता है। इससे आपका मेटाबोलिज्म तेज होता है और आपको वजन कम करने में मदद मिलती है। छुट्टी से पहले अजवाइन का पानी पीने से पेट शांत होता है और वजन भी कम होता है।

गैस से राहत. जिन लोगों को पेट फूलने और एसिडिटी की समस्या है उन्हें सुबह अजवाइन का पानी पीना चाहिए। अजवाइन का पानी पीने से सूजन कम हो जाती है। अजवाइन में मौजूद पोषक तत्व पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं और कब्ज से राहत दिलाते हैं।

अस्थमा में मदद करता है. साल के इस समय में, त्योहारों के दौरान लोग अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। ऐसे में अजवाइन का पानी श्वसन तंत्र, गले और नाक की बीमारियों से बचाएगा। अजवाइन की प्रकृति तीखी होती है और यह अस्थमा के रोगियों के लिए औषधि है।