गर्मियों में पिएं घड़े का पानी, मिलेंगे ढेरों फायदे

गर्मी के मौसम (Summer Season) में शरीर को ठंडी चीजों की जरूरत होती है, ताकि शरीर का तापमान नियंत्रित रहे. ऐसे में लोग पानी भी फ्रिज का पीते हैं. लेकिन फ्रिज का ठंडा पानी सेहत के​ लिए काफी नुकसानदायक माना जाता है. ये आपके मेटाबॉलिज्म (Metabolism) को प्रभावित करता है, साथ ही गले और फेफड़ों से जुड़ी परेशानियों को भी बढ़ा देता है. अगर आप ठंडा पानी पीना ही चाहते हैं तो घड़े का पानी पीएं. आयुर्वेद में घड़े के पानी (Pitcher Water) को अमृत के समान बताया गया है. ये पानी औषधीय तत्वों से भरपूर होता है और आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. जानिए घड़े के पानी से मिलने वाले फायदे.

पानी का शुद्धतम रूप

मिट्टी में शुद्धि करने का गुण होता है. ऐसे में मटका पानी में मौजूद विषैले पदार्थ सोख लेता है, इससे आपको शुद्ध और मिनरल्स से भरपूर पानी पीने को मिलता है. इससे आपका शरीर हेल्दी बना रहता है.

लू से करता बचाव

घड़े का पानी प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है और पीने में सोंधा लगता है. फ्रिज के पानी की तुलना में घड़े का पानी ज्यादा मात्रा में पीया जा सकता है. ऐसे में ये आपके शरीर को ठंडक देता है, पानी की कमी को पूरा करता है और लू से बचाव करने में मददगार होता है. घड़े के पानी के साथ कई मिनरल्स भी शरीर को मिलते हैं.

गले की समस्या से बचाता

गर्मियों में फ्रिज का ठंडा पानी पीने से गला खराब हो जाता है, लेकिन घड़े का पानी पीने से ऐसा नहीं होता. घड़े का पानी आपके शरीर को ठंडक पहुंचाता है और बढ़े हुए तापमान को नियंत्रित करता है. लेकिन धूप से आने के तुरंत बाद पानी पीने से बचना चाहिए.

गैस से राहत

गर्मी के मौसम में गैस और एसिडिटी की परेशानी काफी बढ़ जाती है. घड़े का पानी आपको ऐसी परेशानियों से मुक्ति दिलाता है. अगर आप गर्मियों में रोजाना घड़े का पानी पीएं तो पेट की तमाम समस्याओं से राहत मिल सकती है.

स्किन के लिए बेहतर

गर्मी के मौसम में स्किन चिपचिपी हो जाती है. ऐसे में फोड़े, फुंसी और मुंहासे जैसी समस्याएं होती हैं. घड़े का पानी पीने से आपकी ये समस्याएं नियंत्रित होती हैं और आपकी स्किन पर चमक आती है.