पीजिए मुलेठी का पानी मिलेगा ये लाभ

सर्दी के मौसम में अगर गले में खराश हो गई है, तो आप मुलेठी का सेवन करके इस समस्या से राहत पा सकते है. अगर आप भी सर्दी, खासी और गले में खराश की समस्या से ग्रसित है, तो आप मुलेठी का इस्तेमाल कीजिए. गले की खराश को मिटाने में मुलेठी फायदेमंद होती है. मुलेठी में एक्सपेक्टोरेंट और ब्रोन्कोडायलेटर गुण होते हैं. गले की समस्या को दूर करने में ये काफी लाभकारी है. चलिए आज हम आपको मुलेठी के फायदों के बारे में बताते है….

पीजिए मुलेठी का पानी:

अगर आप मुलेठी का पानी पीएंगे तो इससे गले की खराश दूर होगी. साथ जुखाम की समस्या से राहत मिलेगी. इससे शरीर की इम्यूनिटी ठीक होती है. इसलिए एक गिलास गुनगुने पानी में एक बड़ा चम्मच मुलेठी पाउडर मिला लीजिए और फिर इसको पीना चाहिए.

पीजिए मुलेठी की चाय:

अगर आप मुलेठी की चाय पीएंगे तो इससे गले की खराश दूर होगी. एक कप उबलते पानी में मुलेठी की जड़ का एक छोटा टुकड़ा डाल लीजिए. इसमें अदरक को पीसकर डाल लीजिए और कुछ मिनट तक उबाल लीजिए. एक कप में छान लीजिए और टी बैग डाल लीजिए. आप इसमें शहद भी डाल सकते हैं. इसके अलावा आप मुलेठी को चबा भी सकते हैं.