ठंड में रोज पिएं करी पत्ता चाय

दिल्ली (Delhi) समेत उत्तर भारत (North India) के कई इलाकों में कड़ाके की ठंड पड़ रही है। इस बीच चीन में बढ़ते हुए कोरोना वायरस (corona virus) के सब वेरिएंट Omicron BF।7 ने भारत समेत दुनिया में लोगों की चिंता बढ़ा दी है। कोरोना कमजोर इम्युनिटी वालों को अपनी चपेट में आसानी से लेता है। लेकिन देसी तरीकों से इम्युनिटी को बूस्ट किया जा सकता है।

यहां हम करी पत्ता की चाय के फायदों के बारे में आपको बताने जा रहे हैं। अमूमन हर कोई वाकिफ है कि करी पत्ता खाने का स्वाद बढ़ाने वाला एक मसाला है, लेकिन इसकी चाय बनाकर भी पी जा सकती है। चलिए आपको बताते हैं ठंड में करी लीव्स की चाय पीने के फायदों के बारे में…...

इम्युन सिस्टम होगा मजबूत

करी पत्ता में आयरन, कैल्शियम, विटामिन ए, फास्फोरस जैसे न्यूट्रिएंट्स की भरमार होती है। ऐसे में ये इम्युन सिस्टम के लिए कितना फायदेमंद है ये तो साफ है। कोविड (covid) के इस दौर में काढ़ा बनाकर पीना चाहते हैं, तो इसमें कुछ करी पत्तियां पानी में डालकर इसे पिएं। कुछ दिनों तक लगातार ऐसा करें और आप फर्क देख पाएंगे।

डाइजेस्टिव सिस्टम

करी पत्ता भले ही एक मसाला है, लेकिन शरीर को इससे कई लाभ भी मिलते हैं। इस इंग्रेटिएंट का नियमित रूप से और सही मात्रा में सेवन करके मेटाबॉलिज्म में सुधार लाया जा सकता है। इससे आपको दो फायदे होंगे, पहला आपका डाइजेस्टिव सिस्टम यानी पाचन तंत्र दुरुस्त रहेगा और दूसरा वजन घटाने में भी मदद मिलेगी।

स्ट्रेस भी करें दूर

अगर आप अक्सर किन्हीं कारणों से स्ट्रेस में रहते हैं, तो करी लीव्स टी का रूटीन फॉलो करना शुरू कर दें। करी पत्ता की ब्लैक टी पीने से दिमाग शांत हो पाता है और स्ट्रेस फ्री होने से काम में भी मन लगता है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि इसकी खुशबू हमें रिलैक्स फील कराती है और तनाव हमारा पीछा छोड़ने लगता है।

Source : Hamara Mahanagar

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