गर्मी में पिएं ककड़ी-पुदीना स्मूदी, घर पर ऐसे बनाएं

गर्मियों में खाने से ज्यादा ड्रिंक्स पर ध्यान देना चाहिए। आज हम आपको बता रहे हैं, ऐसी समर ड्रिंक जिससे न सिर्फ आपको गर्मी से राहत मिलेगी बल्कि डाइजेशन के लिए भी यह ड्रिंक बहुत फायदेमंद है।

सामग्री :

1 ककड़ी (टुकड़ों में कटी हुई), 1 चम्मच अदरक (कद्दूकस किया हुआ), 1/2 लीटर पानी पुदीने के पत्ते, 1 टीस्पून नींबू का रसकाला, नमक स्वादानुसार।

विधि :

एक बाउल में पानी, ककड़ी, अदरक और पुदीना पीसकर मिलाएं।

इसके बाद इसमें काला नमक डालकर मिक्स कर लें।

पानी में नींबू का रस निचोड़ दें।

तैयार है ककड़ी और पुदीने का जूस।