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आलस को दूर करने के लिए पिएं ब्लैक कॉफी, जानिए black coffee के और फायदे
आजकल लोगों को चाय, कॉफी की आदत हो चुकी है. बहुत से ऐसे लोग हैं जिनकी सुबह कॉफी के बिना नहीं होती है. बहुत सी परिस्थितियां ऐसी होती है जहां कॉफी ही सबसे सरल और आसान उपाय मानी जाती है. जब आप काम हो और आपको जागना हो, एक्टिव रहना हो या सिरदर्द को दूर करना हो तो आपको कॉफी पीनी चाहिए. आपको बता दें बहुत से ऐसे लोग हैं, जिन्हे कॉफी बेहद पसंद होती है, लेकिन कई लोगों को कॉफी का सेवन करने में डर लगता है कि कहीं ज्यादा कैफीन उन्हें नुकसान न पहुंचा दे. दरअसल कॉफी में कैफीन होता है, जिसका ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक है. लेकिन कॉफी पीने से तुरंत एनर्जी मिलती है और आलस दूर भाग जाता है. कॉफी में एंटीऑक्सीडेंट भी पाएं जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते है. हालांकि आपके लिए ब्लैक कॉफी ज्यादा फायदेमंद होती है. जानिए आपको दूध वाली कॉफी या ब्लैक कॉफी क्या पीनी चाहिए.