खाली पेट पिए हींग का पानी, मिलेंगे ये गजब के फायदे

लाइफस्टाइल : एक छोटी चुटकी हींग दाल, स्टू, करी और सूप जैसे खाद्य पदार्थों का स्वाद बढ़ा देती है। लेकिन रोजाना हींग का पानी पीने के भी अपने फायदे हैं. हमारे मसालों के डिब्बों में हींग हमेशा मौजूद रहती है. सच्ची हींग जहां भी होती है, हर जगह अपनी खुशबू फैला देती है।हींग का पानी पीने से सेहत पर कई तरह के प्रभाव पड़ सकते हैं. इसे पीने से पाचन स्वास्थ्य में मदद मिलती है, जैसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), सूजन आंत्र रोग जैसे रोगों के लक्षणों को कम करना और आंत्र नियमितता बनाए रखना। मदद लें। इसके अलावा, हींग में रोगाणुरोधी, जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और कैंसर विरोधी गुण भी होते हैं।यह शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट का एक स्रोत है जिसे रोजाना हींग का पानी पीने से प्राप्त किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, यह अस्थमा के लक्षणों को कम करने, रक्त शर्करा को कम करने और उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है।

वजन घटाने में उपयोगी

हींग का पानी आपके मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। तेज मेटाबॉलिज्म सीधे तौर पर वजन घटाने में मदद करता है। क्योंकि मेटाबॉलिक रेट जितना अधिक होगा, आप भोजन को उतना ही बेहतर पचा पाएंगे। तो अगर आप वजन घटाने वाले ड्रिंक की तलाश में हैं तो यह आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।

त्वचा में सुधार लाता है

अगर आप सुबह खाली पेट हींग का पानी पीते हैं तो आपकी त्वचा जल्दी बूढ़ी नहीं होगी और चमकदार हो जाएगी। हींग एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और इसे नियमित रूप से पीने से आपके शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाया जा सकता है।

मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाता है

यदि पीरियड्स की ऐंठन आपको मार रही है, तो यह पेय आपके लिए एकदम सही है। इस ड्रिंक को पीने से मासिक धर्म के दर्द से राहत मिलेगी और आपको कोई दर्द निवारक दवा लेने की जरूरत नहीं पड़ेगी।

सर्दी और खांसी के इलाज में मदद करता है

सर्दी, फ्लू का मौसम है, हर दूसरा व्यक्ति सर्दी-खांसी का शिकार हो जाता है। हींग का पानी पीने से आप सर्दी से बच सकते हैं। हींग खांसी, बंद नाक और बलगम जैसी सांस संबंधी बीमारियों के इलाज में मदद करती है।

- हींग को पानी में अच्छे से घोलने तक मिला लीजिए.

इसका सेवन आपको सुबह उठते ही खाली पेट करना चाहिए।

अगर आप एंटीऑक्सीडेंट चाहते हैं और अपना मोटापा जल्दी कम करना चाहते हैं तो हल्दी मिला सकते हैं।