अदरक, शहद और नींबू युक्त ड्रिंक पिएं, मिलेंगे कमाल के फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। फेस्टिव सीजन में खानपान और रहन-सहन में व्यापक बदलाव देखने को मिलता है। खासकर प्रकाश का पर्व दिवाली के मौके पर लोग एक एक-दूसरे को गिफ्ट्स और स्वीट्स देकर शुभकामनाएं देते हैं।

इस सीजन में लोग न चाहकर भी पकवानों और मिठाईयों से दूरी नहीं बना पाते हैं। इससे वजन और शुगर बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है। इसके लिए त्योहारों के सीजन में सीमित मात्रा में ही स्वीट्स और स्नैक्स का सेवन करें।

वहीं, मोटापा और मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए त्योहारों के सीजन में सेहत पर ध्यान देना अनिवार्य है। अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं, तो बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए रोजाना यह ड्रिंक जरूर पिएं। आइए जानते हैं-

अदरक, शहद और नींबू युक्त ड्रिंक पिएं

अदरक, शहद और नींबू युक्त ड्रिंक पीने से मेटाबॉलिज़्म बूस्ट होता है। इससे बढ़ते वजन को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। इसके लिए एक लीटर पानी, दो नींबू, अदरक का एक छोटा टुकड़ा, आधा चम्मच काली मिर्च, एक चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू रस लें। अब एक पैन में पानी को गर्म करें। फिर इसमें नींबू का रस, अदरक और काली मिर्च पाउडर को मिलाएं। इसके बाद गैस स्टोव बंद कर दें और पानी को ठंडा होने दें

न्यूज़ क्रेडिट: navyugsandesh