रोजाना पिएं 1 गिलास बथुआ जूस, जानिए इसके फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। बथुआ एक हरे पत्तेदार सब्जी है जो सर्दियों के मौसम में पाई जाती है। सर्दियों में इसे खाने का स्वाद भी अलग ही होता है। बथुआ में विटामिन ए, कैल्शियम, पोटैशियम और फॉस्फोरस जैसे गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा बथुए की तासीर गर्म होती है इसलिए सर्दियों में ये आपके शरीर को कई लाभ देता है।

ऐसे में आपके लिए सर्दियों में बथुआ का जूस पीने के फायदे जान लेना और भी जरूरी हो जाता है। रोजाना सर्दियों में बथुए के जूस को पीने से आपका खून भी साफ होता हैऔर बाकी फायदे आप नीचे पढ़ सकते हैं...

बथुआ का जूस पीने के फायदे

रखे दिल का ख्याल

अगर आप सर्दियों में रोजाना बथुआ का जूस पीते हैं तो इससे आपका दिल हेल्दी बना रहता है। आपको दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है साथ ही हार्ट बीट संतुलित बनी रहती है।

किडनी स्टोन में फायदेमंद

बथुआ के जूस में शक्कर मिलाकर पीने से आपकी किडनी में मौजूद पथरी को निकलने में मदद मिलती है। इसका सेवन कुछ दिनों में स्टोन आपके यूरिन के जरिए आसानी से निकल जाता है।

पाचन को बनाए हेल्दी

अगर आप पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं तो ऐसे में आपके लिए बथुए का जूस बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। साथ ही भूख की कमी को भी दूर करने में मदद मिलती है।

बल्ड प्यूरिफाई करे

बथुए में नीम की कुछ पत्तियां डालकर जूस बनाकर पीने से आपका बल्ड प्यूरिफाई होता है। साथ ही ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर बना रहता है।