सेहतमंद बालों के लिए क्या करें और क्या न करें

माइकल बाल्टज़ार, क्रिएटिव टेक्निकल डायरेक्टर, जॉन-क्लॉ बिगीन की मदद से हम पेश कर रहे हैं बालों को सेहतमंद बनाए रखने की एक पूरी सूची.

करें:

* प्रोफ़ेशनल हेयरड्रेसर की मदद से अपने बालों के लिए उपयुक्त शैम्पू या कंडिशनर चुनें.

* बालों को सुखाने या स्ट्रेटनिंग करने से पहले थर्मल प्रोटेक्टर का इस्तेमाल करें.

* सेहतमंद, संतुलित डायट का सेवन करें.

* बेहद कसे हुए हेयरस्टाइल से बचें, जिनसे बालों के झड़ने या टूटने की आशंका ज़्यादा रहती है. ढीले-ढाले सुकूनदेह हेयरस्टाइल्स चुनें.

न करें:

* बार-बार बालों को न धोएं, ऐसा करना बालों को रूख़ा बना देता है, जिससे वे तेज़ी से चिपचिपाहट पैदा करने लगते हैं.

* सोडियम सल्फ़ेट वाले शैम्पू से बचें, क्योंकि ये बालों को क्षति पहुंचाते हैं.

* बालों को कंघी से न सुलझाएं, ख़ासतौर पर गीले बालों को, जो कि ज़्यादा लचीले होते हैं और इनके टूटने की संभावना ज़्यादा रहती है. बार-बार कंघी न करें. सुबह एक बार और रात को एक बार काफ़ी है. ज़ोर से कंघी न करें, इससे बाल कमज़ोर होते हैं. बालों को तौलिए से हल्के-से सुखाएं.

* ज़्यादा गर्म या बेहद ठंडे पानी से बाल न धोएं. ये स्कैल्प को हानि पहुंचा सकते हैं या सीबम का ज़रूरत से ज़्यादा प्रोडक्शन कर सकते हैं.

* गर्म चीज़ के संपर्क में आने से पहले या धूप में जाने से पहले सिर पर तेल न लगाएं, इससे बालों को नुक़सान पहुंच सकता है. गर्मी बर्दाश्त करने के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए तेल उपलब्ध हैं.