क्या आप रात में भी नहीं करते ये 'गलतियां'? जो बालों के झड़ने का कारण बनता है

इंसान को खूबसूरत दिखाने के लिए त्वचा और कपड़ों के साथ-साथ बालों का भी बहुत महत्व है. क्योंकि अगर किसी व्यक्ति के सिर पर बाल कम या कम हों तो वह व्यक्ति अजीब या अलग दिखता है। इसलिए बालों की देखभाल करना बेहद जरूरी है। हर कोई चाहता है कि उसके बाल काले, घने और लंबे हों, लेकिन उसकी देखभाल करना भी उतना ही जरूरी है।क्योंकि बालों की देखभाल किए बिना ये रूखे और बेजान दिखने लगते हैं। जिसके बाद ये टूटने या गिरने लगते हैं। अगर आप भी बालों के झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं तो इसे नजरअंदाज न करें। सही जानकारी के अभाव में लोग बार-बार वही गलतियां करते हैं। क्या आप भी रात में ये गलतियां कर रहे हैं? चलो पता करते हैं।

बाल बांधकर सोना

बालों की देखभाल को लेकर कई भ्रांतियां हैं, जिनमें से एक है रात में बालों को बांधकर सोना। बालों को कसकर बांधकर सोने से स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन में दिक्कत होती है। साथ ही सुबह उठने के बाद बालों में कंघी करने से बालों के टूटने का भी खतरा रहता है। बालों को बांधकर सोने से बाल खिंचते हैं और जड़ें कमजोर होती हैं। तो ऐसा मत करो। अपने बालों को खुला या ढीला रखें।

गीले बालों पर सोना

नहाने के बाद गीले बालों में सोना एक बहुत बड़ी गलती है। कई बार लोग ऐसा आलस्य या किसी अन्य कारण से करते हैं, लेकिन अगर ऐसा लगातार होता रहे तो बालों का झड़ना तय है। इससे बाल रूखे और बेजान दिखने लगते हैं और अगर आप इस समस्या का सामना कर रहे हैं तो हो सके तो अपने बालों में एवोकाडो हेयर मास्क लगाएं।

बालों को बार-बार छूना

ज्यादातर लोग अपने बालों को बार-बार छूने की गलती करते हैं। रात को सोने से पहले वे अपने बालों से खिलवाड़ करते हैं। रोजाना ये गलती करने से बाल झड़ने लगते हैं। इससे तनाव बढ़ता है, साथ ही बालों के टूटने या झड़ने की समस्या भी बनी रहती है। तो आज से ही इस आदत को बदलने की कोशिश करें।