भूलकर भी मूली के साथ इन आहार का मत कीजिए सेवन, जानिए?

मूली वैसे तो सभी को पसंद होती है. मूली का आप कच्ची भी खा सकते है, सलाद के रूप में या फिर मूली के पराठे या फिर मूली की सब्जी बनाकर खा सकते है. आपको बता दें कि सर्दी के मौसम में खूब मूलियों की आवक होती है, ऐसे में यह बाजार में मिल जाती है. लेकिन क्या एक बात जानते है कि मूली के साथ कुछ आहार अपने भोजन में शामिल नहीं करने चाहिए. आज हम इस लेख में आपको यह बताने जा रहे है, अगर आपने भूलकर भी ऐसे आहार को अपने भोजन में शामिल कर लिया तो सेहत संबंधी परेशानी हो सकती है.

मूली में ये गुण मौजूद:

मूली में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन मिनरल्स पाए जाते हैं, जो डैमेज सेल्स को रिपेयर करने के लिए जाने जाते हैं. इसके साथ ही मूली ब्लड शुगर को भी काफी हद तक कंट्रोल करता है, लेकिन यह सारे लाभ आप तक पहुंच सकते हैं जब आप इसका सेवन प्रॉपर तरीके से करेंगे. अगर मूली खाने में आपने कुछ भी गड़बड़ी की तो इससे लाभ से ज्यादा आपको नुकसान झेलने पड़ सकते हैं.

मूली के फायदे:

अगर किसी के भी पेट में कीड़े पड गए हैं तो उन्हें कच्ची मूली का सेवन करना चाहिए. इसका सेवन अनार के रस के साथ भी करना अच्छा होता है. मूली को हल्दी के साथ खाना भी फायदेमंद है. बवासीर के मरीजों को मूली को हल्दी के साथ ही खाना चाहिए. भूख नहीं लगती है तो मूली के रस में अदरक का रस मिलाकर पीजिए, इससे भूख बढ़ती है और पेट से जुड़ी सभी परेशानी दूर हो सकती है.

दूध और मूली एक साथ नहीं खाएं:

अगर आप दूध पी रहे हो, तो मूली से बनी कुछ भी चीज नहीं खानी चाहिए. इससे आपको सेहत संबंधी परेशानी हो सकती है. ऐसा करने से त्वचा से जुड़ी समस्याएं हो सकती है. इससे स्किन पर रैशेज की समस्या हो सकती है.

मूली और संतरा का सेवन एक साथ नहीं करें:

अगर आप मूली और संतरे का सेवन एक साथ कर रहे हे, तो इससे सेहत संबंधी परेशानी हो सकती हे. इनका कॉन्बिनेशन आपको पेट से जुड़ी समस्या पैदा कर सकता है. पाचन तंत्र भी खराब हो सकता है. चिकित्सक के मुताबिक मूली खाने के 12 घंटे बाद ही संतरे का सेवन करना चाहिए.

मूली और करेला नुकसानदायी:

अगर आप मूली का सेवन कर रहे है, तो आप करेले से दूरी बनाएं रखे. क्योंकि इससे पेट की समस्या हो सकती है इससे सांस और दिल से जुड़ी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है.

मूली और चाय एक साथ नहीं:

अगर आपने चाय पी है, तो मूली का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि ऐसा करने से आपकी सेहत खराब हो सकती है. इससे आपको एसिडिटी और कब्ज की समस्या हो सकती है.