क्या रोज़ शैम्पू से बाल झड़ते हैं? जानिए सच्चाई और सही तरीका

Lifestyle लाइफस्टाइल : अगर आप हर दिन बाल धोने (हेयर वॉश) की आदत में हैं, तो यह खबर आपके लिए है। त्वचा और बालों के विशेषज्ञों के अनुसार, रोज़ाना शैम्पू करने से बालों की नैचुरल नमी खत्म हो सकती है, जिससे बाल रूखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं।

डर्मेटोलॉजिस्ट का मानना है कि हमारे स्कैल्प में एक प्राकृतिक तेल (सीबम) बनता है, जो बालों को मॉइस्चराइज और सुरक्षित रखता है। बार-बार शैम्पू करने से यह तेल धुल जाता है और बाल ड्राय हो जाते हैं। खासकर सल्फेट युक्त शैम्पू बालों को ज़्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं। हफ्ते में कितनी बार करना चाहिए हेयर वॉश?

ऑयली स्कैल्प वाले लोग: हफ्ते में 2-3 बार

नॉर्मल स्कैल्प वाले लोग: हफ्ते में 1-2 बार

ड्राय और कर्ली बाल वाले: हफ्ते में सिर्फ 1 बार पर्याप्त

हेल्दी हेयर के लिए टिप्स:

सल्फेट-फ्री शैम्पू और माइल्ड कंडीशनर का इस्तेमाल करें

शैम्पू के बाद डीप कंडीशनिंग ज़रूर करें

गर्म पानी से बाल न धोएं; गुनगुना पानी बेहतर होता है

हेयर ऑयलिंग को रूटीन में शामिल करें