क्या बॉयफ्रेंड को इम्प्रेस करने के लिए झटपट चाहती हैं स्लिम बॉडी? तो इस पेड़ की हरे पत्तियों को चबाने से घट जायेगा वजन!

आयुर्वेद में नीम के पेड़ पत्ते और छाले एवं नीम के फल और फूल का बहुत महत्व बताया गया है नीम हर रूप में गुणकारी है और यह कड़वा होने के साथ-साथ हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है नीम का छोटा सा जड़ से लेकर पत्ता फल फूल और छाल सभी हमारे शरीर के लिए कहीं ना कहीं से मददगार साबित होते हैं तो आइए जानते हैं नीम का उपयोग हमें कब और क्यों करना चाहिए और यह कैसे हमारे लिए फायदेमंद हो सकता है।

1. नीम की पत्तियां मुंहासों को कम करने में मदद करती हैं

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, नीम के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। जब सेवन किया जाता है, तो नीम में मौजूद यौगिक कई प्रकार के त्वचा संक्रमणों से लड़ सकते हैं, जिनमें मुंहासे, खुजली वाली त्वचा, बग के काटने, एक्जिमा, दाद और जलन से होने वाली जटिलताएं शामिल हैं।

2. नीम की पत्तियां स्कैल्प को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती हैं

नीम के पत्तों का सेवन स्कैल्प के स्वास्थ्य और बालों के बेहतर विकास में मदद करता है। नीम के एंटिफंगल गुण मैलेसेज़िया के कारण होने वाले स्कैल्प संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं, एक कवक जो प्राकृतिक खोपड़ी के तेलों पर दावत देता है और बालों को चिकना बनाता है। नीम के पत्तों को लगाने और खाने से सिर की त्वचा पर मलेरिया से होने वाले संक्रमणों को दूर रखने में मदद मिलती है, जो आगे चलकर आपके सिर में रूसी और परतदारपन को बढ़ने से रोकता है।

3. नीम की पत्तियां आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाती हैं

खाली पेट नीम का सेवन करने के प्रमुख लाभों में से एक यह है कि यह आपके पेट के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। अच्छा आंत स्वास्थ्य बनाए रखना अंदर और बाहर स्वस्थ महसूस करने के लिए आवश्यक है। इससे आपका सिस्टम पोषक तत्वों को पचाने और अवशोषित करने में बेहतर होता है; और एक ही समय में आपके सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना। डिटॉक्स का ऐसा नियमित रूप आपके रक्त को साफ रखने में मदद करता है और आपके शरीर की संक्रमण से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है और बुखार और फ्लू जैसी स्थितियों को दूर रखता है।

4. नीम की पत्तियां मौखिक स्वास्थ्य में सुधार करती हैं

हाल के वर्षों में, सौंदर्य सौंदर्यशास्त्र को बढ़ाने के लिए मौखिक स्वास्थ्य की ओर ध्यान केंद्रित किया गया है – एक सुंदर मुस्कान बस एक आकर्षक गुण होता है जो हर कोई चाहता है। यही वह जगह है जहां चबाने वाली पत्तियों की लोकप्रियता में वृद्धि होती है! नीम में मौजूद यौगिक आपके दांतों और मसूड़ों को टैटार और प्लाक के निर्माण से मुक्त रखने में मदद कर सकते हैं। पत्तियों के जीवाणुरोधी गुण आपके मुंह की कैविटी को पिछली रात से बनने वाले बैक्टीरिया से छुटकारा दिलाने के लिए भी अच्छे होते हैं। यह आगे मौखिक स्वच्छता की आदतों की कमी के कारण होने वाली सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।

5. नीम की पत्तियां रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती हैं

नीम के पत्तों के अधिक प्रसिद्ध और लंबे समय से प्रचलित उपयोग में से एक रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने के लिए इसका सेवन है। जबकि विशेषज्ञों का कहना है कि सुबह खाली पेट नीम की पत्तियों को चबाने और रक्त शर्करा के स्तर के सीधे संबंध का अध्ययन करने के लिए अभी भी बहुत सारे शोध किए जाने बाकी हैं, लेकिन इसका सुझाव देने के लिए बहुत सारे वास्तविक प्रमाण हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि नीम फ्लेवोनोइड्स और ग्लाइकोसाइड्स से भरपूर होता है जो मधुमेह या मधुमेह की स्थिति से जूझ रहे लोगों में इष्टतम रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।