क्या आप जानते है खिड़कियाँ कब खोलनी चाहिए

गर्मी का मौसम आते ही लोग अपने घरों की खिड़कियां और दरवाजे खोल देते हैं, जिससे कमरे में हवा आ सके। कई लोगों को खिड़कियों से आने वाली हवा ताज़ा और गर्मी से राहत देने वाली लगती है। लेकिन यहां यह जानना बहुत जरूरी है कि क्या गर्मियों में ऐसा करना चाहिए? वेंटिलेशन के लिए घर की खिड़कियां खोलनी चाहिए या नहीं? चलो पता करते हैं

ब्रिटिश नेशनल हेल्थ सर्विस की सलाह के मुताबिक, गर्मी के मौसम में जिस कमरे में सूरज आता है, वहां की खिड़कियों और दरवाजों पर पर्दे लगाने चाहिए। एनएचएस ने कहा कि सभी को गर्मी और धूप में अनावश्यक रूप से बाहर निकलने से बचना चाहिए। निर्जलीकरण से बचने के लिए जितना संभव हो उतना पानी पियें। इसके अलावा शराब का सेवन भी कम करना चाहिए।

धूप में ज्यादा बाहर न निकलें

यदि आप सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच तेज धूप में बाहर जा रहे हैं, तो सूरज की पराबैंगनी किरणों से बचाने के लिए पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनें। गर्मी की बीमारी से खुद को बचाने के लिए, बहुत अधिक गर्मी होने पर या तेज़ धूप में व्यायाम न करें। व्यायाम करने के लिए दिन का सर्वोत्तम समय चुनें।

रिपोर्ट के मुताबिक, नॉटिंघम ट्रेंट यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर अमीन अल-हबीबेह ने कहा कि गर्मी के मौसम में हमें गर्म हवा को घर में प्रवेश करने से रोकना चाहिए और घर का तापमान सामान्य रखने की कोशिश करनी चाहिए. गर्मी दो कारणों से महसूस होती है, पहला- सूर्य की किरणें और दूसरा- गर्म हवा। हमें ‘ग्रीन हाउस’ प्रभाव से बचने का भी प्रयास करना चाहिए, क्योंकि इससे घर के अंदर का तापमान तेजी से बढ़ सकता है।

खिड़कियाँ कब खोलनी चाहिए?

यदि आप खिड़कियाँ खुली रखना चाहते हैं, तो तापमान कम होने पर उन्हें खोलें। बाकी समय के लिए ढककर रखें. अल-हबीबेह का कहना है कि खिड़कियां खुली या बंद रखना घर की स्थिति और तापमान पर निर्भर करता है। खिड़कियाँ तभी खोलनी चाहिए जब घर के अंदर का तापमान बाहरी तापमान से अधिक हो। जब बाहर बहुत गर्मी हो तो खिड़कियाँ बंद रखना ही बेहतर होता है। हालाँकि, जब शाम को हवा थोड़ी ठंडी हो जाती है, तो आप खिड़कियाँ खोल सकते हैं।