क्या आप जानते हैं Activated Char Coal क्या है और इसके स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

Lifestyle जीवनशैली: यह सर्वविदित है कि पहले लोग अपने दाँत चारकोल से साफ़ करते थे। इसके अलावा, चारकोल का इस्तेमाल बर्तन साफ़ करने के लिए भी किया जाता था। लेकिन अब चारकोल लगभग न के बराबर मिलता है। हर कोई रसोई गैस का इस्तेमाल करता है। इसलिए चारकोल उपलब्ध नहीं है। लेकिन अब हमें बाज़ार में एक्टिवेटेड चारकोल मिल सकता है। बहुत कम लोगों ने इसके बारे में सुना होगा। इसका इस्तेमाल ज़्यादातर दवाइयाँ और सौंदर्य उत्पाद बनाने में किया जाता है। आजकल, कुछ कंपनियाँ अपने टूथपेस्ट में भी चारकोल दे रही हैं। लेकिन असल में, चारकोल हमें कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह बाज़ार में पाउडर और गोलियों के रूप में उपलब्ध है। इसका बाहरी इस्तेमाल किया जा सकता है। या इसे आंतरिक रूप से लिया जा सकता है। एक्टिवेटेड चारकोल के हमारे लिए कई फायदे हैं। यह कई बीमारियों को ठीक कर सकता है।

पाचन संबंधी समस्याओं के लिए..

एक्टिवेटेड चारकोल नारियल के छिलकों को जलाकर बनाया गया चारकोल होता है। लेकिन यह हमें सीधे नहीं बेचा जाता। चारकोल बनाने के बाद, इसे साफ़ करके पैक में हमें दिया जाता है। एक्टिवेटेड चारकोल को साधारण चारकोल भी कहा जाता है। कुछ लोग इसे नारियल के छिलकों या भूसी को जलाकर और उसके साथ आने वाले चारकोल का इस्तेमाल करके बनाते हैं। हालाँकि, चाहे किसी भी सामग्री का इस्तेमाल किया जाए, चारकोल एक ही तरह से बनता है। चारकोल से दांत साफ करने से मुंह के बैक्टीरिया मर जाते हैं और सांसों की दुर्गंध कम होती है। आपके दांत और मसूड़े मजबूत और स्वस्थ बनते हैं। चारकोल की गोलियां ऑनलाइन और मेडिकल स्टोर पर उपलब्ध हैं। इन्हें किसी पोषण विशेषज्ञ या डॉक्टर की सलाह के अनुसार लिया जा सकता है। आमतौर पर इन्हें प्रतिदिन 500 मिलीग्राम की खुराक में लिया जाता है। इन गोलियों के सेवन से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। यह गैस, एसिडिटी, अपच और पेट फूलने जैसी समस्याओं से राहत दिलाती है। कब्ज कम होती है।

मल को बाहर निकालने के लिए..

जिन लोगों को फ़ूड पॉइज़निंग होती है, उन्हें एक्टिवेटेड चारकोल का इस्तेमाल करने से काफी फायदा हो सकता है। आमतौर पर, कभी-कभी हमें पीने वाले तरल पदार्थों और खाने के कारण फ़ूड पॉइज़निंग हो जाती है। ऐसे समय में एक्टिवेटेड चारकोल लेने से मदद मिलती है। इससे पेट की तकलीफ भी दूर होती है। एक्टिवेटेड चारकोल लेने से शरीर में जमा अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इससे शरीर अंदर से साफ हो जाता है। शरीर डिटॉक्सीफाई होता है। चारकोल अत्यधिक शराब के सेवन से होने वाले हैंगओवर की समस्या को कम करता है। हैंगओवर से पीड़ित लोगों को एक्टिवेटेड चारकोल लेने से राहत मिल सकती है।

त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए..

एक्टिवेटेड चारकोल को नारियल के तेल में मिलाकर उस जगह पर लगाना चाहिए जहाँ कीड़े-मकोड़ों ने काटा हो। इससे सूजन, खुजली और दर्द से राहत मिलती है। चारकोल का इस्तेमाल त्वचा की सभी तरह की समस्याओं के लिए भी किया जा सकता है। इसे कई तरह के फेस पैक में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके इस्तेमाल से त्वचा से मृत कोशिकाएं हट जाती हैं। त्वचा नम और मुलायम हो जाती है। यह चमकदार दिखती है। उम्र के धब्बे कम होते हैं। आप जवां दिखते हैं। एक्टिवेटेड चारकोल के इस्तेमाल से चेहरे पर मुंहासे और दाग-धब्बे भी कम होते हैं। इस प्रकार, एक्टिवेटेड चारकोल हमें कई तरह से फायदा पहुँचाता है।