क्या आप जानते है पीरियड जुड़ी ये बातें

महिलाओं के मासिक धर्म आना एक सामान्य प्राकृतिक प्रक्रिया है. इसके बावजूद आज के इस हाइटेक दौर में भी ज्यादातर लोग इस पर खुलकर बात करने से कतराते है. इतना ही नहीं पीरियड्स (Period facts) के बारे में केवल कानाफूसी में ही बात की जाती है. वहीं आमतौर पर एक लड़की को माहवारी के बारे में अपनी मां या सहेली से ही पता चलता है, लेकिन कई सवालों के जवाब उनके पास भी नहीं होते हैं. तो आइए वेरीवेलहेल्थ डॉट कॉम के अनुसार, हम आपको पीरियड से जुड़ी 6 चीजों के बारे में बताते हैं, जिसके बाद पीरियड होने के समय और शादी के बाद भी आपकी बिटिया को किसी तरह की परेशानी से नहीं गुजरना पड़ेग

नहाने में कोई दिक्कत नहीं: कई युवतियों के मन में ये सवाल रहता है कि क्या मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को सर धोकर नहाना चाहिए या नहीं. तो आपको बता दें कि पीरियड्स के दौरान नहाने या सिर धोने में कोई दिक्कत नहीं है, बल्कि इस दौरान गर्म पानी से नहाने से पीरियड क्रैम्स में राहत मिलती है.

स्वीमिंग की जा सकती है: बहुत लोगों का मानना है कि पीरियड के दौरान स्विमिंग नहीं की जा सकती है. तो आपको बता दें कि मासिक धर्म में स्विमिंग करना पूरी तरह से सुरक्षित है. लेकिन इस दौरान टैम्पोन का इस्तेमाल जरूर करें, जिससे आपकी बॉडी से रिलीज हो रहे ब्लड की वजह से स्विमिंग पूल का पानी दूषित न हो.

पीरियड में एक्सरसाइज कर सकते हैं: मासिक धर्म के दौरान जब कोई महिला व्यायाम करती है, तो उसको ऐसा करने से रोका जाता है, जबकि पीरियड्स के दौरान एक्सरसाइज करना सुरक्षित और स्वस्थ है. बता दें कि नियमित एक्सरसाइज ऐंठन से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है.

पीरियड में फिजिकल रिलेशन परहेज?: कुछ लोगों का मानना है कि पीरियड के दौरान फिजिकल होने से महिला या पुरुष को नुकसान हो सकता है, इसलिए इस दौरान फिजिकल रिलेशन बनाने से बचना चाहिए. जबकि ऐसा करना किसी भी तरह से नुकसानदायक नहीं है. हालांकि, इस बारे में महिलाएं एक्सपर्ट से जरूर सलाह ले लें.

प्रेग्नेंट हो सकती हैं: पीरियड के दौरान गर्भवती होना संभव है. गर्भवती होने के लिए आपको ओव्यूलेट करना होगा जो कि आमतौर पर पीरियड समाप्त होने के बाद होता है, लेकिन ऐसा होना तभी पॉसिबल है जब तक आप या आपका पार्टनर गोली या आईयूडी जैसे जन्म नियंत्रण का इस्तेमाल नहीं करते हैं.

लड़कियां टैम्पोन का कर सकती हैं इस्तेमाल: पीरियड्स में कुंवारी लड़कियों को टैम्पोन का इस्तेमाल करना किसी भी तरह से नुकसानदायक नहीं है. इससे हाइमन नहीं टूटता और युवती का कौमार्य खत्म होने का कोई खतरा नहीं होता है, लेकिन टैम्पोन इस्तेमाल करने से पहले इसको इस्तेमाल करने का सही तरीका जानना बहुत जरूरी है.

जरूरी नहीं साथ में पीरियड से हों महिलाएं: कुछ लोगों का मानना ​​है कि जो महिलाएं एक साथ बहुत समय बिताती हैं, उनके पीरियड्स एक ही समय पर होते हैं. इस बारे में जो रिसर्च 1970 में की गयी उसके अनुसार, ऐसा फेरोमोन नामक शरीर के रसायनों की वजह से होता है. जबकि बाद में किए गए शोध में इसका जवाब अभी तक सामने नहीं आया.