क्या आप जानते है फैटी लिवर से जुड़े मिथक

फैटी लिवर की समस्या तब होती है, जब लिवर में फैट्स जमना शुरू हो जाता है। फैटी लिवर की समस्या दो तरह की होती हैं। पहली नॉन-एल्कोहॉलिक और दूसरी एल्कोहॉलिक। लिवर में जरूरत से ज्यादा फैट्स के जमा होने से सूजन आ जाती है, जिससे इसके काम में भी रुकावटें पैदा होना शुरू हो जाती हैं। अगर इसका इलाज लंबे समय तक न किया जाए, तो इससे लिवर फेल भी हो सकता है।

फैटी लिवर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन फिर भी इसके बारे में जागरुकता की काफी कमी है। साथ ही फैटी लिवर से जुड़े कई मिथक भी आपने सुने होंगे। तो आइए नजर डालें फैटी लिवर से जुड़े मिथकों और उनके सच पर...

पहला मिथक: फैटी लिवर की वजह सिर्फ शराब का सेवन है

जब भी लिवर से जुड़ी कोई समस्या होती है, तो बिना डॉक्टर से सलाह किए इसे सीधे शराब से जोड़ दिया जाता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि फैटी लिवर की समस्या बिना शराब के सेवन के भी मुमकिन है। शराब के सेवन के अलावा, मोटापा, टाइप-2 डायबिटीज, जरूरत से ज्यादा कैलोरी खाना, शरीर में ट्राईग्लायसराइड्स का स्तर उच्च होने से भी फैटी लिवर की समस्या पैदा हो सकती है।

दूसरा मिथक: फैटी लिवर एक आम समस्या नहीं है

फैटी लिवर को लेकर एक बड़ा मिथक यह भी है कि यह एक असमान्य दिक्कत है। जबकि फैटी लिवर इसलिए आम समस्या नहीं है कि क्योंकि ज्यादातर मामलों में इसका निदान ही नहीं हो पाता है। कई लोग इस बात से अनजान रहते हैं कि उन्हें फैटी लिवर है। भारत में भी फैटी लिवर के मामले तेज़ी से बढ़ रहे हैं। एक्सपर्ट्स की मानें तो फैटी लिवर, लिवर ट्रांसप्लांट की दूसरी सबसे बड़ी वजह है।

तीसरा मिथक: सिर्फ मोटापा ही है फैटी लिवर का कारण

मोटापा फैटी लिवर के खतरे को बढ़ाने का काम जरूर करता है, लेकिन यह ही इकलौती वजह नहीं होती। जैसे कई लोग मानते हैं कि फैटी लिवर सिर्फ शराब के सेवन से जुड़ा है, वैसे ही कई लोग यह भी मान बैठे हैं कि इसके पीछे मोटापा ही एक वजह है। फैटी लिवर की दिक्कत उन लोगों को आती है, जिनका मेटाबॉलिजम ठीक नहीं होता। यह दिक्कत पतले लोगों को भी हो सकती है।

चौथा मिथक: फैटी लिवर का कोई इलाज नहीं है

लिवर अगर फैटी है, तो इसका इलाज मुमकिन है, यानी लाइफस्टाइल में बदलाव कर इसे मैनेज किया जा सकता है। शोध में लिवर के स्वास्थ्य और शारीरिक गतिविधि में संबंध देखा गया है।

वजन कम करने से भी फैटी लिवर के जाखिम से बचा जा सकता है।

5वां मिथक: वर्कआउट करते हैं तो फैटी लिवर की दिक्कत नहीं होगी

इसमें कोई शक नहीं कि अगर आप फिजिकली एक्टिव रहते हैं, तो इससे आपकी लिवर की हेल्थ पर भी असर पड़ता है। अगर आप रोजाना बिना नागा किए वर्कआउट करते हैं, तो इससे आप फैटी लिवर से बच सकते हैं। हालांकि, कभी कभार एक्सरसाइज करना आपको फैटी लिवर से नहीं बचाएगा।