क्या आप जानते है दूध वाली चाय पीने के नुकसान

चाय हमारी जिंदगी में कितनी अहमियत रखती है ये बताने की जरूरत नहीं. आज के समय मे हर 3 में से एक व्यक्ति चाय पीने का शौकीन हैं और कई लोग तो ऐसे है कि बिना चाय के रह नहीं पाते. अक्सर हम दिन में सुबह से लेकर शाम तक कई कप चाय पी जाते है, और दूध वाली चाय तो सबकी पसंदीदा होती है. पर क्या आपने चाय पीने से पहले कभी ये सोचा है कि दूध वाली चाय हमारी सेहत पर कैसा असर डालती है. अगर नहीं तो आज हम आपको बताएंगे कि हर रोज पी जाने वाली दूध वाली चाय हमारे लिए कितनी लाभदायक है साथ ही ये भी बताएंगे कि इससे नुकसान कितने हैं.

दूध वाली चाय पीने से होने शरीर को फायदे और नुकसान

शरीर को होने वाले फायदे

सबसे पहले दूध वाली चाय के फायदों के बारे में बात करें तो इस चाय को पीने पर शरीर को ऊर्जा (Energy) मिलती है. इसमें कोई दोराय नहीं कि बहुत से लोगों की दिन की शुरूआत चाय से इसलिए होती है क्योंकि चाय पीने के बाद ही वे किसी काम को करने लायक शरीर में एनर्जी महसूस कर पाते हैं.

दूध वाली चाय सिरदर्द दूर करने में अच्छा असर दिखाती है. इसका एक कारण तो यही है कि इसमें अदरक होता है और अदरक दर्द को कम करने में असरदार साबित होता है.

स्ट्रेस को कम करने में भी दूध वाली चाय के फायदे देखे गए हैं. इस चलते कामकाजी लोग खासतौर से ऑफिस में वक्त-बेवक्त चाय की प्याली तलाशते हैं.

अगर बात की जाए मूड की तो दूध वाली चाय को मूड लिफ्टर भी कहा जा सकता है. इससे मूड पहले से बेहतर हो सकता है.

दूध वाली चाय पीने के नुकसान

दूध वाली चाय से शरीर को होने वाले नुकसानों की गिनती भी कम नहीं है. सबसे ज्यादा पी जाने वाली दूध की चाय नींद से जुड़ी दिक्कतों का कारण बन सकती है.

चाय से हार्ट बर्न या कहें सीने में जलन की दिक्कत हो सकती है. इससे कई बार पेट फूलना (Bloating) और जी मिचलाना भी महसूस होता है.

सुबह-सुबह खाली पेट चाय पीना एसिडिटी (Acidity) का कारण हो सकता है.

इस चाय का ज्यादा सेवन शरीर में बाकि पोषक तत्वों को बाधित करता है. शरीर को अन्य तत्वों को सोखने में मुश्किल होने लगती है.

गर्भवती महिला को अधिक चाय के सेवन से परहेज करने की सलाह दी जाती है.