क्या आप जानते है ब्लैक कॉफी के नुकसान

ब्लैक कॉफी के नुकसान

ब्लैक कॉफी के अंदर कैफीन पाया जाता है। ऐसे में इसकी अधिकता से सेहत को कई नुकसान भी हो सकते हैं।

1 - कैफीन के अधिक सेवन से दिल की धड़कन तेज हो सकती हैं।

2 - ब्लैक कॉफी के अधिक सेवन से उल्टी की समस्या भी सकती है।

3 - ये तनाव को पैदा कर सकता है।

4 - इसके अधिक सेवन से अनिद्रा की समस्या हो सकती है।

5 - इससे दिमाग में उलझन महसूस हो सकती है।

6 - ब्लैक कॉफी के सेवन से बार-बार पेशाब करने जाना पड़ सकता है।

7 - शरीर में बेचैनी की एक कारण कैफीन की अधिकता भी हो सकती है।

बता दें कि कैफीन के अधिक सेवन से कोर्टिसोल जोकि एक स्ट्रेस हार्मोन है उसका लेवल बढ़ सकता है, जिसके कारण व्यक्ति मानसिक समस्याओं का शिकार हो सकता है। इससे संबंधित एक रिसर्च भी सामने आई है। रिसर्च पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें...