क्या आप जानते है रात को मुंह धोने के फायदे

चेहरे की त्वचा को स्किन के सबसे ज्यादा सेंसिटिव हिस्सों में से एक गिना जाता है और यह स्किन के उन हिस्सों में से एक भी है, जो सबसे ज्यादा धूप, प्रदूषण व अन्य चीजों के संपर्क में आती है। इसलिए शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में चेहरे का खास ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। दिन भर काम करने के बाद जब हम घर आते हैं, तो खाना खाने से पहले और बाद में हाथ धोने जैसी आदतें अपनाते हैं। लेकिन बहुत ही कम लोग रात को सोने से पहले मुंह धोते हैं, जो कि बहुत ही जरूरी है। यह सिर्फ उन महिलाओं के लिए नहीं है, जो मेकअप करती हैं। बल्कि जो महिलाएं व पुरुष अपने चेहरे पर कुछ भी नहीं लगाते उन्हें भी रात को सोने से पहले चेहरा जरूर धोना चाहिए। इस लेख में जानेंगे रात को मुंह धोने के फायदों के बारे में -

1. त्वचा के छिद्र खोले

दिन भर काम के दौरान हमारे चेहरे की त्वचा धूल-मिट्टी के संपर्क में आती है, जिस कारण से त्वचा के छिद्र रुक जाते हैं। त्वचा के छिद्र रुकने से डेड स्किन सेल्स बाहर नहीं निकल पाते हैं और बैक्टीरिया बनने लगते हैं, जिस कारण से त्वचा संबंधी कई समस्याएं पैदा हो जाती हैं। ऐसे में रात के समय मुंह धोना बहुत जरूरी है।

2. झुर्रियां न बनने दे

रात के समय मुंह धोने से रात भर स्किन साफ व रिफ्रेश रहती है, जिससे त्वचा में डलनेस और झुर्रियां आने का खतरा कम हो जाता है। जिन लोगों को समय से पहले एजिंग के लक्षण दिखने लगे हैं, उन्हें रात को मुंह धोकर सोने की आदत डाल लेनी चाहिए।

3. पिंपल आने से रोके

रात को सोने से पहले मुंह धोना आपके चेहरे को कील व मुहांसों से बचा सकता है। रात के समय मुंह धोने से रात भर त्वचा रिफ्रेश रहती है और त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं, जिसकी मदद से पिंपल को रोकने में काफी मदद मिलती है।

4. त्वचा का रूखापन दूर करे

रात के समय मुंह धोने से त्वचा को अन्य फायदे मिलने के साथ-साथ त्वचा मॉश्चराइज भी रहती है, जिससे रूखापन नहीं हो पाता। अगर आपकी त्वचा में भी ड्राईनेस रहती है, तो आपको रात को सोने से पहले मुंह दोने की आदत डाल लेनी चाहिए।

मुंह धोते समय रखें इन बातों का ध्यान

रात के समय मुंह धोने से पहले आपको कुछ खास बातों का ध्यान रखना है। सबसे पहले इस बात का ध्यान रखें कि मुंह धोने से पहले किसी भी प्रकार के प्रोडक्ट का उपयोग न करें। सादे पानी से मुंह धोएं और धोते समय त्वचा को ज्यादा जोर से रगड़ने की कोशिश न करें। मुंह धोने के बाद किसी साफ सूती कपड़े या तौलिए के साथ त्वचा को हल्के-हल्के पोंछ लें। जितना हो सके रात को सोते समय किसी प्रकार के प्रोडक्ट (जैसे क्रीम या जेल आदि) का उपयोग न करें।