क्या आप कद्दू की पत्तियों के फायदे के बारे जानते हैं? खास कर पीरियड्स पेन के लिए हैं लाभदायक

जनता से रिश्ता वेबडेस्क| कद्दू के सब्जी हर किसी को काफी पसंद होती है. हर कोई कद्दू की सब्जी अपने अंदाज में बनाते हैं. इसकी सब्जी खाने में जितनी टेस्टी होती है सेहत के लिए भी उतनी ही फायदेमंद भी होती है. लेकिन क्या आपको पता है कद्दू की सब्जी के साथ ही इसके पत्ते भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. आयुर्वेद में भी कद्दू की पत्तियों के लाभ बताए गए हैं. कद्दू की पत्तियों की सब्जी बनाकर खा सकते हैं. आइए जानते हैं कद्दू की पत्तियां खाने से आपको क्या-क्या फायदे मिलेंगे-

बढ़ती है आंखों की रोशनी- कद्दू के पत्तों का सब्जी या सूप पीने से आंखों की रोशनी बढ़ती हैं. साथ ही इसके सेवन से मोतियाबिंद जैसी समस्याएं भी दूर रहती हैं.

जख्म भरने में मिलती है मदद- इसमें विटामिन सी भरपूर होता है इसलिए इससे जख्म जल्दी भर जाते हैं. ऐसे में अगर कोई चोट या इंटरनल प्रॉब्लम है तो इसका सेवन जरूर करें.

बल्ड शुगर को करता है कंट्रोल- कद्दू की सब्जी ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल करती हैं, जो डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद है. इसके अलावा इस सब्जी का सेवन ब्लड कोलेस्ट्रॉल भी नियंत्रित करता है.

नहीं होगी खून की कमी- कद्दू कू पत्तियों में आयरन भरपूर होता है जो शरीर में खून की कमी नहीं होने देता. महिलाओं और बच्चों को खासतौर पर इसका सेवन करना चाहिए क्योंकि रिसर्च के अनुसर, सबसे ज्यादा खून की कमी इन्हीं में पाई जाती है.

पीरियड्स पेन से छुटकारा– पीरिड्स में होने वाली दर्द, कमजोर, थकान, तनाव से बचना है तो इसकी सब्जी खाएं. इससे शरीर में एनर्जी बनी रहेगी और आपको दर्द आदि भी नहीं होगा.