क्या आप जानते हैं बालों में कितनी बार शैंपू करना होता है सही...जाने सब कुछ एक क्लिक पर

आधुनिक समय में बालों की समस्या, मोटापा और डायबिटीज आम समस्या हो गई हैं। इनकी मुख्य वजह गलत खानपान, खराब लाइफस्टाइल और तनाव है। बढ़ती उम्र में बालों की समस्या आम बात बात है, लेकिन कम उम्र में ही बालों का गिरना और पकना चिंता का विषय है। विशेषज्ञों की मानें तो शरीर में विटामिन-सी की कमी से बालों की समस्या होती है। साथ ही अत्यधिक शैंपू करने से भी बाल गिरने लगते हैं। इसके लिए जरूरी है कि आप सबसे पहले अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करें। जबकि अपनी डाइट में विटामिन-सी युक्त फलों और सब्जियों का जरूर सेवन करें। अगर आप भी बालों की समस्या से परेशान हैं और शैंपू का इस्तेमाल करते हैं, तो आइए जानते हैं कि सप्ताह में कितनी बार शैंपू करना सही होता है-

सप्ताह में कितनी बार शैंपू करना चाहिए

लोगों में शैंपू को लेकर मतभेद है। कुछ लोगों का कहना है कि ज्यादा शैंपू करने से बाल कमजोर हो जाते हैं। इसके चलते बाल जल्द ही टूटने और झड़ने लगते हैं। कुछ अन्य लोगों का कहना है कि बालों को सप्ताह में तीन बार शैंपू करना सही होता है। जबकि विशेषज्ञों की मानें तो अगर छोटे बाल हैं तो सप्ताह में दो बार शैंपू कर सकते हैं। अगर बाल बड़े हैं, तो तीन बार सही है। ऐसा इसलिए जरूरी है, क्योंकि बड़े बालों को मॉइस्चराइजिंग और देखभाल की अधिक जरूरत होती है।

अगर बाल सूखे और बेजान हैं, तो हफ्ते में तीन बार नियमित शैंपू और कंडीशनिंग कर सकते हैं। जबकि आउटडोर जॉब करने वाले लोगों के बाल धूल-मिट्टी की वजह से जल्दी गंदे हो जाते हैं। ऐसे लोगों को एक दिन छोड़कर शैंपू यूज करना सही होता है। एक चीज का ध्यान रखें कि एक बार में ज्यादा शैंपू का यूज़ न करें। हालांकि, भिन्न-भिन्न प्रकार के बालों को अलग-अलग ढंग से देखभाल करनी पड़ती है।