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ट्रेम्पोलिन पार्क इन दिनों लगभग हर जगह पर मौजूद हैं। ट्रेम्पोलिन में कूदने का अपना एक अलग ही आनंद होता है, इसलिए इन दिनों ट्रेम्पोलिन पार्क काफी पॉपुलर हो रहे हैं। ट्रेम्पोलिन पार्क एक ऐसी जगह है, जहां पर सिर्फ बच्चे ही नहीं, बड़े भी काफी एन्जॉय करते हैं। यही कारण है कि एक दिन की फैमिली ट्रिप के लिए ट्रेम्पोलिन पार्क में घूमना व मस्ती करना अच्छा आइडिया है।

हालांकि, जहां एक ओर ट्रेम्पोलिन पार्क में भरपूर मस्ती की जा सकती है, वहीं यहां पर आपको चोट लगने का भी खतरा बना रहता है। इसलिए यह जरूरी है कि ट्रेम्पोलिन पार्क में मस्ती करते हुए आपको कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान देना चाहिए, जिससे आप किसी भी असुविधा से बच सकें। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे ही छोटे-छोटे टिप्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आपको ट्रेम्पोलिन पार्क में मस्की करते हुए ध्यान में रखना चाहिए-

कपड़ों पर दें ध्यान

अगर आप ट्रेम्पोलिन पार्क जा रहे हैं तो ऐसे में आपको अपने आउटफिट पर खास ध्यान देना चाहिए। सबसे अच्छा तरीका है कि आप एथलेटिक आउटफिट पहनें। स्किनी जींस आदि को भी ट्रेम्पोलिन पार्क में नहीं पहनना चाहिए, बल्कि इसी जगह आप शॉर्ट्स या योगा पैंट्स को चुनें।कई बार हम स्टाइलिश दिखने के चक्कर में नेकपीस, ज्वैलरी या बेल्ट आदि को स्टाइल करते हैं। लेकिन ये सभी चीजें ट्रेम्पोलिन में फंस सकती हैं। इतना ही नहीं, इससे आपको भी चोट लगने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

जरूरी है वार्मअप

आप शायद इस बात पर ध्यान ना दें, लेकिन अगर आप ट्रेम्पोलिन पार्क जा रहे हैं तो जंपिंग से पहले वार्मअप व स्ट्रेच अवश्य करें। दरअसल, जब आप थोड़ा वार्मअप करते हैं तो इसस आपकी मसल्स को वार्म होने में मदद मिलती है। साथ ही साथ, इसे ट्रेम्पोलिन में कूदते समय चोट लगने की संभावना भी काफी कम हो जाती है।

समय से पहले पहुंचे

जब आप ट्रेम्पोलिन पार्क जा रहे हैं तो ऐसे में आप यकीनन घंटों इंतजार नहीं करना चाहेंगे। चूंकि इन दिनों ट्रेम्पोलिन पार्क बहुत अधिक पॉपुलर हैं, इसलिए यहां पर काफी भीड़ होती है। इसलिए, सबसे अच्छा तरीका है कि आप समय से पहले वहां पहुंचे। ऐसे में आप जमकर मस्ती कर पाएंगे और फिर बाकी दिन को भी अपने प्लॉन के अनुसार एन्जॉय कर सकेंगे। अगर आप लेट जाते हैं तो ऐसे में आपको ट्रेम्पोलिन पार्क में मस्ती करने के लिए आधे से एक घंटे तक रूकना पड़ सकता है। कई बार भीड़ बहुत अधिक होने पर आपको वापिस भी आना पड़ सकता है।

जरूरत से ज्यादा कूदने से बचें

यह देखने में आता है कि जब हम ट्रेम्पोलिन पार्क जाते हैं तो बहुत अधिक एक्साइटिड हो जाते हैं। ऐसे में हम जरूरत से ज्यादा कूदने लग जाते हैं। लेकिन ऐसा करने से आपको बहुत अधिक चोट लग सकती है। इसलिए, हमेशा पहले छोटी छलांग से शुरू करें। इसके बाद, आप धीरे-धीरे अपनी जंप की स्पीड बढ़ा सकते हैं। एकदम से बहुत अधिक तेज कूदने से आपका पैर मुड़ सकता है या फिर एकदम से झटका आकर चोट भी लग सकती है।

इन बातों का भी रखें ध्यान

ट्रेम्पोलिन पार्क में कूदते समय आपको अन्य भी कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखना होगा।

मसलन-कूदते समय हमेशा अपने आस-पास के अन्य जंपर्स से सावधान रहें और टकराव से बचें।

डबल बाउंसिंग से भी बचें। ऐसा करने से आपका खुद पर नियंत्रण नहीं रहता है और चोट लगने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

ट्रेम्पोलिन पार्क में जंपिंग करने से पहले वहां के नियमों को जान लें और उसी के अनुसार ही मस्ती करें।

कुछ लोग ट्रेम्पोलिन पार्क में फ़्लिप और ट्रिक्स करने की कोशिश करते हैं, लेकिन उनमें चोट लगने का जोखिम भी अधिक होता है। इसलिए, इस तरह की एक्टिविटीज से बचें।

अगर आपको बहुत अधिक थकान का अनुभव हो रहा है तो पहले कुछ देर का ब्रेक अवश्य लें।

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