बिना ब्रश किए ही सो जाते हैं? नींद उड़ा सकते हैं ये 5 रोग

ब्रश करना हमे बचपन से ही सीखा दिया जाता है। इसे पर्सनल हाइजीन में गिना जाता है। मतलब की खूद के शरीर की सफाई। जो की स्वस्थ रहने के लिए पहली शर्त है। यदि आप साफ-सुथरे तरीके से नहीं रहते हैं तो आपके बीमार होने का खतरा कई गुना तक बढ़ जाता है।

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ज्यादातर लोग ब्रश करने को एक काम की तरह लेते हैं। ऐसे में सुबह उठने के बाद बर्श करके इस काम से मुक्त हो लेते हैं। लेकिन यह गलत है एक्सपर्ट दिन में कम से कम दो बार ब्रश करने की सलाह देते है। ब्रश करने से दांतों से गंदी परत साफ होती है, जो दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी का प्राथमिक कारण है। इतना ही ब्रश नहीं करने से आपको कई जानलेवा बीमारी भी हो सकती है। इन्ही बीमारियों के बारे में आज हम आपको बताने वाले हैं।

WebMd के अनुसार, जो लोग नियमित रूप से दिन में तीन बार अपने दाँत ब्रश करते हैं, उनमें टाइप 2 मधुमेह का खतरा कम हो जाता है।इसके साथ ही जिन लोगों को दांतों की बीमारी है या बहुत सारे दांत गायब हैं, उनमें ब्लड शुगर की स्थिति विकसित होने का खतरा अधिक होता है।

यूरोपियन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग अपने दांतों को दिन में कम से कम तीन बार ब्रश करते थे, उनमें एट्रियल फाइब्रिलेशन और हार्ट फेल का अनुभव होने की संभावना कम थी।

प्लाक एक चिपचिपी परत है जो दांतों को कोट करती है और इसमें बैक्टीरिया होते हैं जो आपके दांतों के नीचे की कमजोर परतों पर हमला कर सकते हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो गुहाओं से दंत संक्रमण हो सकता है और संभावित रूप से दांतों टूट सकते हैं।

धूम्रपान के साथ ओरल हाइजीन को भी मसूड़े की बीमारी और मुंह और पेट के कैंसर से जोड़ा जाता है। रोज ब्रश न करना कैंसर के खतरे को बढ़ाने का काम करता है। ऐसें में एक्सपर्ट सुबह और रात में ब्रश करने की सलाह देते हैं।

दांतों की सड़न और खराब ओरल हेल्थ मसूड़े में अल्सर बनने का कारण होता है। इसके साथ ही दांतों में गंदगी के कारण मुंह में बनने वाले कुछ बैक्टीरिया पेट के अल्सर का कारण भी बन सकते हैं

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

न्यूज़ क्रेडिट : खुलासा इन