क्या आप अपनी बेडशीट 15 दिन में बदलते हैं तो हो जाइए अलर्ट

लाइफस्टाइल: हम अपने कपड़ों को रोज बदलते हैं खुद को साफ रखते हैं, घर को भी रोज ही साफ करते हैं और तो और हम अपने घर का फर्श गंदा हो या नहीं तब भी उसको रोजाना साफ करते हैं, पर जब बात आती है हमारे घर के जरूरी हिस्से की तो हम उस पर ध्यान ही नहीं देते, हम बात कर रहें हैं बेड पर बिछी हुई चादर के बारे में. बहुत से लोग चादर को जब तक साफ नहीं करते जब तक चादर पर दाग न पड़ जाए. आज हम बता रहें हैं चादर साफ न करने से आपको बहुत सी बीमारियां हो सकती हैं और आप लंबे समय के लिए बीमार पड़ सकते हैं. चलिए आपको बताते हैं बेडशीट अगर लंबे समय तक बिछी रहती हैं तो आपको क्या क्या बीमारियां हो सकती है.

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बेडशीट कितने दिनों में बदलें

आपको बता दें कि नेशनल स्लीप फाउंडेशन के द्वारा हेल्थ लाइन में दी गई खबर के अनुसार 91% अमेरिका के लोग बेडशीट को हफ़्ते में एक बार जरूर बदलते हैं, जो तरीका बिल्कुल सही माना गया है. गंदी चादर में सैकड़ों बैक्टीरिया होते हैं, जिसके कारण बहुत सी बीमारियां आपको हो सकती है. कुछ एक्सपर्ट का मानना है कि हफ्ते में एक बार चादर को बदल यानी कई बीमारियों से दूरी बना लेना है.

ऐसी कंडीशन में करनी चाहिए साफ

अगर आपको अधिक पसीना आता है.

आपको किसी तरह की एलर्जी है.

अस्थमा के मरीज है.

आपके पेट्स बिस्तर पर सोते हैं.

आप बिना नहाए बिस्तर पर सो जाते हैं.

अगर नहीं बदली चादर तो होंगे ये नुकसान

अगर आप गंदी चादर पर सोते रहते हैं तो आपको बहुत सी बीमारियां हो सकती है जैसे स्किन से जुडी परेशानियां, फंगल इंफेक्शन, एग्जिमा, अस्थमा, धूल की वजह से साइनस का खतरा वगैरह परेशानियों का सामना करना पड़ सकता हैं.