क्या आप भी पीते हैं खौलती हुई चाय और कॉफी? शरीर में हो सकती हैं नुकसान जानिए

भारत में ज्यादातर लोग दिन की शुरुआत गर्म पेय से करते हैं। कुछ लोगों को गर्म चाय पसंद होती है तो कुछ लोगों को कॉफी और ग्रीन टी. हर किसी को अलग-अलग गर्म पेय पसंद होते हैं। लेकिन कई बार लोग इनका सेवन बहुत गर्म रूप में करते हैं। आपने ऐसे कई लोग देखे होंगे, जो गैस रहित चाय या कॉफी पीना पसंद करते हैं। अगर यह थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसे दोबारा गर्म करके पीते हैं। क्या आप जानते हैं कि ज्यादा गर्म ड्रिंक पीने से आपको कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है? आइये जानते हैं...

ज्यादा गर्म चाय या कॉफी पीने के नुकसान

1. जलन: बहुत अधिक गर्म चाय या कॉफी या कोई अन्य पेय पीने से आपका मुंह और जीभ जल सकती है। गले में जलन भी महसूस हो सकती है। जीभ या मुंह में जलन होने पर खाना खाने में दिक्कत होती है। यह समस्या तब और भी बढ़ जाती है जब आप कुछ मसालेदार खाते हैं।

2. पाचन से जुड़ी समस्याएं: ज्यादा गर्म पेय पीने से आपके पाचन तंत्र पर भी बुरा असर पड़ सकता है. पेय का उच्च तापमान आपके पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है और उसमें जलन पैदा कर सकता है। इससे आपको एसिड रिफ्लक्स, पेट खराब और सीने में जलन की समस्या महसूस हो सकती है.

3. बार-बार प्यास लगना: गर्म पेय पीने का एक नुकसान यह भी है कि आपको बार-बार प्यास लगती है। चूंकि कैफीन चाय और कॉफी में भी मौजूद होता है, इसलिए यह आपके शरीर के हाइड्रेशन लेवल पर भी असर डालता है।

4. शरीर के तापमान में वृद्धि: गर्मियों में ज्यादा गर्म पेय पीने से आपको कई तरह की समस्याएं महसूस हो सकती हैं, जैसे शरीर के तापमान में वृद्धि, अत्यधिक पसीना आना, असहज महसूस होना आदि।

5. दांतों की समस्या: गर्म पेय पीने से दांतों के स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है। आपके दांतों का इनेमल क्षतिग्रस्त हो सकता है।