कोरियन जैसी ग्लास स्किन के लिए रोजाना रात में करें ये काम

लगभग हर महिला कोरियन स्किन पाने की तमन्ना रखती है। ऐसी स्किन पाने के लिए वह तरह-तरह के ब्‍यूटी प्रोडक्‍ट्स से लेकर महंगे ट्रीटमेंट्स कराती है। लेकिन, ये प्रोडक्‍ट्स न सिर्फ केमिकल्स से भरपूर होते हैं, बल्कि इनसे आपको मनचाहा रिजल्‍ट भी नहीं मिलता है।

आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है, क्‍योंकि लोटस बोटैनिकल के एक्‍सपर्ट रीता आपको कुछ ऐसे टिप्‍स बता रही हैं, जिन्‍हें रोजाना रात को सोने से पहले फॉलो करके आप अगली सुबह नेचुरल ग्‍लोइंग स्किन पा सकती हैं।

एक्‍सपर्ट का कहना है, ''जैसे-जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म की पॉपुलैरिटी से सेल्फी-कल्‍चर बढ़ा है, बेदाग और हेल्‍दी त्‍वचा पाना कई महिलाओं का लक्ष्‍य बन गया है। लेकिन प्रदूषण, प्रोसेस्‍ड शुगर और तनाव के कारण इस लक्ष्‍य को पाना थोड़ा मुश्किल हो गया है। इसलिए यह और भी जरूरी हो जाता है कि ग्‍लोइंग त्‍वचा को पाने के लिए हेल्‍दी रूटीन को अपनाया जाए।''

चेहरे को साफ करें

cleansing the face

हम में से ज्‍यादातर महिलाएं सिर्फ सुबह नहाते समय चेहरे को वॉश करती हैं। लेकिन, इस प्रोसेस को रात में आलस के कारण छोड़ देती हैं। हालांकि, हेल्‍दी त्वचा पाने के लिए रात में चेहरा धोना जरूरी होता है। आपको दिन में दो बार चेहरे को जरूर साफ करना चाहिए।

स्‍टीम लें

नियमित रूप से चेहरे को 10-15 मिनट तक स्‍टीम देना त्वचा के लिए अच्‍छा होता है, क्योंकि यह पोर्स को खोलता है और त्वचा को सॉफ्ट बनाता है। स्‍टीम लेने से त्‍वचा की सतह से बैक्टीरिया दूर होते हैं और प्रोडक्‍ट्स को त्वचा में गहराई तक जाने में मदद मिलती हैं। स्टीमर का इस्‍तेमाल करके या पैन में थोड़ा पानी उबालकर स्‍टीम लेने से कोई भी ये फायदे पा सकता है।

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पिंपल्स फोड़ने से बचें

कई महिलाओं को आदत होती है कि वह पिंपल्‍स फोड़ देती हैं। आमतौर पर तेल, सीबम और बैक्‍टीरिया के कारण पिंपल्‍स की समस्‍या होती है। जब हम पिंपल्स फोड़ते हैं, तब त्‍वचा के आस-पास बैक्टीरिया फैलते हैं, जिससे ज्‍यादा पिंपल्स होते हैं।

समय-समय पर एक्सफोलिएट करें

Exfoliate

त्‍वचा को एक्‍सफोलिएट करने से फेशियल जैसे फायदे मिलते हैं। इससे डेड स्किन सेल्‍स हट जाते हैं और त्‍वचा ब्राइट और स्‍मूथ होती है। केमिकल एक्सफोलिएटर जैसे, अल्फा और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए और बीएचए) वाले स्क्रब त्वचा की क्‍वालिटी को बढ़ाते हैं। लेकिन, आपको हफ्ते में 3 बार से ज्यादा एक्सफोलिएट नहीं करना चाहिए।

बर्फ का इस्‍तेमाल करें

आप त्‍वचा से जुड़ी समस्‍याओं को दूर करने के लिए बर्फ का इस्‍तेमाल कर सकते हैं। इससे त्‍वचा से पफीनेस और रेडनेस कम होती है, त्‍वचा में कसाव आता है और पिंपल्‍स की समस्‍या कम होती है। इसके अलावा, इससे त्‍वचा पर निखार आता है।

हाइड्रेट

रात को सोने से पहले एक गिलास पानी जरूर पिएं। शरीर में हेल्‍दी वाटर लेवल को बनाए रखने के लिए हाइड्रेशन जरूरी होता है। पानी जरूरी पोषक तत्‍वों के अवशोषण करता है और शरीर को डिटॉक्‍स करने में मदद करता है। हाइड्रेटेड रहने से आपको अच्‍छा महसूस होता है और त्‍वचा ग्‍लोइंग दिखती है।

मॉइश्चराइजिंग

Moisturise for dry skin

त्‍वचा की सुरक्षा के लिए मॉइश्चराइजिंग जरूरी है। इससे चेहरे से एजिंग साइंस और झुर्रियां कम होती हैं और ड्राईनेस से छुटकारा मिलता है। यह स्किन को सॉफ्ट, हेल्‍दी और नमीयुक्‍त रखता है।

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रात की अच्‍छी नींद

रोजाना रात को 7 से 8 घंटे की नींद लेने से न सिर्फ आपका स्‍वास्‍थ्‍य ठीक रहता है, बल्कि इसका असर आपको बालों और त्‍वचा पर भी दिखाई देता है।

इन टिप्‍स को आजमाकर आप भी कोरियन जैसी ग्‍लास स्किन पा सकती हैं। आपको भी ब्‍यूटी से जुड़ी कोई जानकारी चाहिए, तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।