लू लगने पर करे ये उपाय

लू लगने के घरेलू उपचार

यहां कुछ बेहतरीन घरेलू उपचार दिए गए हैं जिनसे आप अपने हीटस्ट्रोक का इलाज कर सकते हैं:

कच्चे आम का पेय

इमली का पेय

चंदन

एलोवेरा जूस

नारियल पानी और छाछ

पुदीना और धनिया का जूस

प्याज का रस

लू के इलाज के लिए घरेलू उपचार पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। यदि आप लू के लक्षणों का अनुभव करते हैं तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। यदि आपको लू के मामूली लक्षण जैसे थकावट या ऐंठन हो रही है, तो आपको निम्नलिखित युक्तियों का पालन करना चाहिए:

ठंडा शॉवर लें

धूप में निकलने से बचें

शक्कर या मादक पेय के सेवन से बचें

अपने शरीर को पंखे या गीली चादर से ठंडा करें