Balanced Life के लिए अपने मासिक कैलेंडर में करें यह काम

Lifestyle लाइफस्टाइल. जीवन बहुत ही अजीब हो सकता है, है न? काम, कामों और कुछ सामाजिक समय निकालने की कोशिशों के बीच, खुद की देखभाल करना भूल जाना आसान है। इसलिए हर महीने कुछ "मेरे" लिए समय निकालना ज़रूरी है। कल्पना करें कि आपके पास सिर्फ़ आपके लिए कुछ ख़ास दिन हों, जो आराम करने और कुछ भी न करने से लेकर अपने जीवन को व्यवस्थित करने और दोस्तों से मिलने-जुलने तक हर चीज़ के लिए समर्पित हों। इंस्टाग्राम इन्फ़्लुएंसर गिन्नी वैन ईजेकलेनबर्ग ने अपनी हालिया पोस्ट में पाँच ख़ास दिन बताए हैं जिन्हें आपको अपने जीवन को संतुलित और अपने उत्साह को ऊँचा रखने के लिए अपनी मासिक दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। तो, आइए शुरू करें और एक बार में एक शानदार दिन, आत्म-देखभाल को प्राथमिकता दें! नो प्लान्स डे: यह सीमाएँ निर्धारित करने और ना कहने की कला को अपनाने के बारे में है। घर में रहें, कुछ न करें और खुद को तरोताज़ा करें। शायद कोई फ़िल्म देखें या कोई किताब पढ़ें, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने आप को एक अच्छी छुट्टी दें। एडल्टिंग डे: वित्तीय कार्यों को निपटाएँ, टू-डू लिस्ट पूरी करें, घर के आस-पास की चीज़ों को ठीक करें और किराने का सामान जमा करें।

यह सब कुछ करने और पूरा होने का एहसास दिलाने के बारे में है। स्व-देखभाल दिवस: शानदार शॉवर का आनंद लें, अपनी त्वचा को लाड़-प्यार करें, हेयरड्रेसर के पास जाएँ, मालिश का आनंद लें और अपने नाखून बनवाएँ। घर की सफाई या अव्यवस्था को दूर करना भी स्व-देखभाल है, क्योंकि यह आपको स्वच्छ, शांत वातावरण में रहने की अनुमति देता है। परिवार और मित्र दिवस: प्रियजनों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएँ। मज़ेदार और स्थायी यादें बनाने के लिए डेट नाइट्स, डिनर, गेम नाइट्स और गेट-टुगेदर की योजना बनाएँ। इनर चाइल्ड डे: कलात्मक गतिविधियों में शामिल होकर, बाहर समय बिताकर, अपने पसंदीदा भोजन पकाकर, नृत्य करके, जर्नलिंग करके और अपनी भावनाओं और भावनाओं की जाँच करके अपनी रचनात्मकता को उजागर करें। अपने भीतर के बच्चे से फिर से जुड़ें और छोटी-छोटी चीज़ों में आनंद पाएँ। चाहे वह खुद को कुछ अच्छी तरह से योग्य स्व-देखभाल के साथ लाड़-प्यार करना हो या अपने वयस्क खेल को सही दिशा में ले जाना हो, ये दिन कुछ बहुत ज़रूरी आराम और मौज-मस्ती के साथ हलचल को संतुलित करने के बारे में हैं।