पीले दांतों से छुटकारा पाने के लिए करें ये घरेलू उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। घर पर दांत सफेद करना : मुस्कान चेहरे का श्रृंगार है। एक खूबसूरत मुस्कान हमेशा व्यक्तित्व का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा होती है, लेकिन क्या होगा यदि आप मुस्कुराते हुए पीले दांत देखते हैं ? हंसी का पात्र बनना आपके व्यक्तित्व पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है। अक्सर ऐसा होता है कि दैनिक आधार पर सटीक ब्रश करने ( दांतों को सफेद करने) के बावजूद दांत अभी भी पीले होते हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपको पीले दांतों से छुटकारा पाने के कुछ उपाय बताएंगे ।

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक क्लींजर है, इसमें प्राकृतिक रूप से सफेद करने के गुण होते हैं। यही कारण है कि टूथपेस्ट में बेकिंग सोडा भी एक महत्वपूर्ण घटक है। अगर आप घर पर अपने दांतों को पॉलिश करना चाहते हैं, तो 1 चम्मच बेकिंग सोडा में 2 से 3 चम्मच पानी मिलाएं और इस मिश्रण से अपने दांतों को ब्रश करें। बेकिंग सोडा मुंह में एक क्षारीय अवस्था बनाता है जो बैक्टीरिया को दूर रखने में मदद करता है।

सरसों का तेल और हल्दी

सफेद और चमकदार दांत पाने के लिए आप सरसों के तेल और हदर की मदद ले सकते हैं। इसके लिए आप सरसों के तेल में एक चम्मच हल्दी मिलाकर अपनी उंगलियों से दांतों पर मलें और नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करें, दांत जल्द ही सफेद और चमकदार हो जाएंगे।

तेल पूलिंग

दांतों को स्वस्थ रखने के लिए ऑयल पूलिंग का इस्तेमाल प्राचीन भारत में बहुत लोकप्रिय था। इस प्रक्रिया में तेल को धोया जाता है। ऐसा करने से मुंह के सारे बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध विधि है। इसके लिए आपको एक चम्मच नारियल या तिल के तेल से अच्छी तरह कुल्ला करना होगा।

सेब का सिरका

सेब साइडर सिरका में एसिटिक एसिड एक मुख्य तत्व है जो बैक्टीरिया को प्रभावी ढंग से मारने में मदद करता है। दांतों को साफ करने के लिए सेब के सिरके को पानी में मिलाकर इस माउथवॉश से धो लें। सेब का सिरका दांतों के अंदर तक जाता है और धीरे से दांतों को साफ करता है।

संतरा और नींबू

सेब साइडर सिरका की तरह, संतरे और नींबू जैसे अन्य खट्टे फल भी दांतों को सफेद करने में मदद करते हैं। इसके नियमित सेवन से आप संतरे और नींबू के छिलके से भी दांत साफ कर सकते हैं। इससे दांतों का पीलापन दूर होगा और दांत चमकदार सफेद हो जाएंगे। हालाँकि, अपने दाँत छीलने के बाद, अपने मुँह को सादे पानी से दो से तीन बार अच्छी तरह से धो लें।