पैरों में जलन से राहत पाने के लिए करें ये आयुर्वेदिक उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। बहुत से लोगों को पैरों में सूजन की समस्या होती है। इस प्रकार की समस्या नसों के विकार या सूजन के कारण होती है। न्यूरोपैथी की समस्या होने पर पैरों में इस प्रकार की सूजन आ जाती है। आयुर्वेद की मदद से न्यूरोपैथी (न्यूरोपैथी के आयुर्वेदिक उपचार) के खतरे को कम किया जा सकता है। आयुर्वेद के साथ उपचार से दुष्प्रभाव होने की संभावना नहीं है।

पैरों में जलन से राहत पाने के लिए यहां कुछ आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जानकारी दी गई है।

अश्वगंधा – अश्वगंधा का उपयोग प्राचीन काल से किया जाता रहा है। यह एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। अश्वगंधा से नर्व फंक्शन से जुड़ी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। इस जड़ी बूटी को भारतीय जिनसेंग कहा जाता है। ब्लड शुगर सामान्य रहता है तो अश्वगंधा उस समस्या से निजात दिलाता है।

अश्वगंधा से मस्तिष्क तक जाने वाली नसों की ताकत में सुधार करता है। पैरों की सूजन को दूर किया जा सकता है। मधुमेह न्यूरोपैथी के कारण होने वाले दर्द, तनाव, बार-बार पेशाब आना और तंत्रिका थकावट को अश्वगंधा से कम किया जा सकता है।

करेला – ज्यादातर लोग करेला खाना पसंद नहीं करते हैं. करेला कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। करेला पैरों की सूजन समेत कई समस्याओं को ठीक कर सकता है। इसका सेवन करेले की सब्जी या जूस बनाकर किया जा सकता है. जो पेप्टाइड्स को प्रभावित करता है और पैर की नसों के कार्य में सुधार करता है। इस कारण पैरों में सूजन की समस्या दूर हो जाती है।

अभ्यंगम – अभ्यंगम मालिश के लिए एक आयुर्वेदिक उपचार है। अभ्यंगम रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। औषधीय तेलों का उपयोग पैरों और शरीर के अन्य भागों की मालिश करने के लिए किया जा सकता है। इस तरह से धीरे-धीरे मालिश करने से तनाव से राहत मिलती है और नसों में उत्तेजना आती है। यह आयुर्वेदिक मालिश मुख्य रूप से पैरों पर केंद्रित है।

अजमो (अजवाइन) – अजमो एक आयुर्वेदिक और पौष्टिक तत्व है। अजमा की सुगंध बहुत अच्छी होती है और तंत्रिका संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाती है। अजमा के वातहर गुण नसों को ठीक करने के साथ-साथ मधुमेह, सूजन, अपच और कब्ज की समस्याओं से भी छुटकारा दिलाते हैं। अजमा को नियमित आहार में शामिल करने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा मिलता है।

पनीर डोडी – यह एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। पनीर के फूल को इंडियन रेनेट के नाम से जाना जाता है। मधुमेह की समस्या को दूर करने के लिए पनीर के फूलों का प्रयोग प्राचीन काल से ही किया जाता रहा है। इस आयुर्वेदिक जड़ी बूटी में फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं जिनमें हाइपरग्लाइसेमिक गुण होते हैं। रक्त शर्करा में वृद्धि और इंसुलिन के अवशोषण के कारण क्षतिग्रस्त बीटा अग्नाशयी कोशिका के उपचार के लिए पनीर का फूल फायदेमंद होता