Covid-19 के दौरान फेफड़ों को हेल्दी बनाए रखने के लिए रोजाना करें ये आसन, जानें तरीका
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Omicron Variant: भागदौड़ भरी जीवनशैली में तनाव और असंतुलित खानपान की वजह से लोग तमाम तरह की बीमारियों और समस्याओं का शिकार हो रहे हैं. फिटनेस और हेल्थ पर ध्यान देने से आप इन समस्याओं से निजात पा सकते हैं. वहीं आज के कोरोना काल में फेफड़ों पर भी असर पड़ रहा है. ऐसे में योग आपको फेफड़ों से जुड़ी समस्याओं से निजात दिला सकता है. वैसे तो योग के अनेकों रूप है और शरीर के हर अंग से जुड़ी समस्या के लिए अलग योग अभ्यास किया जाता है. लेकिन अगर आप फिट और हेल्दी रहना चाहते हैं और अपने फेफड़ों को हेल्दी रखना चाहते हैं तो ऐसे में अंजनेयासन आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है. इसके लिए रोजाना सुबह नियमित रूप से अंजनेयासन करना चाहे. चलिए हम यहां आपको अंजनेयासन करने का तरीका और इससे मिलने वाले फायदों के बारे में बताएंगे. आइए जानते हैं.
