रोजाना करें ये 5 योगासन, हार्मोनल असंतुलन से निपटने में करेंगे मदद

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। इन दिनों खराब लाइफस्टाइल के कारण कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो रहीं हैं। बढ़ती उम्र और मेनोपॉज के साथ हार्मोनल इम्बैलेंस की समस्या होना भी खराब लाइफस्टाइल के प्रभावों में से एक हैं। हालांकि अधूरी या खराब नींद, जंक फूड, प्रीजर्वेटिव वाले खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन भी हार्मोनल इम्बैलेंस के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। पर इसके अलावा मेनाेपॉज में भी महिलाओं को हार्मोनल असंतुलन का सामना करना पड़ सकता है।