लौकी के छिलकों को फेंकने की ना करें गलती, इनसे मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

: लौकी की सब्जी सेहत के लिए जितनी फायदेमंद है, इसके छिलके भी उतने ही लाभकारी है। लौकी के छिलकों में कई पोषक तत्व जैसे विटामिन बी1, बी2, बी3, बी5, बी6, आयरन, जिंक, कैल्शियम, पोटेशियम, मैंगनीज और मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इतने पोषक तत्वों से भरपूर लौकी के छिलके कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों को दूर करने में कारगर होते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, लौकी के छिलके गैस, पाइल्स, शरीर की जलन और मोटापे को दूर करने में मददगार होते हैं। तो चलिए जानते हैं लौकी के छिलकों के फायदों के बारे में-

लौकी के छिलके खाने के फायदे

गैस को करे दूर

लौकी के छिलके गैस को दूर करने में कारगर होते हैं। दरअसल, लौकी के छिलके फाइबर से भरपूर होते हैं, जो पेट में बनने वाली गैस और कब्ज जैसी समस्या से छुटकारा दिलाने में सहायक है।

पाइल्स से दिलाए निजात

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, लौकी के छिलके पाइल्स की समस्या से राहत दिलाने में मददगार होते हैं। पाइल्स की समस्या से छुटकारा पाने के लिए लौकी के छिलकों को सुखाकर इसका पाउडर बना लें और इस पाउडर का रोज ताजे पानी के साथ सेवन करें। पाइल्स से निजात मिलेगी।

जलन से दिलाए राहत

जिन लोगों को पैरों के तलवे और हथेलियों में जलन की शिकायत होती है, उनके लिए भी लौकी के छिलके काफी फायदेमंद होते हैं। दरअसल, लौकी का तासीर ठंडा होता है। इसलिए आप लौकी का जूस भी पी सकते हैं और लौकी के छिलकों का लेप बनाकर हाथों और पैरों पर लगा सकते हैं। जलन से आराम मिलेगा।

न्यूज़ क्रेडिट :timesnowhindi