डिप्रेशन को न करें नजरअंदाज, जानें क्या है बाइपोलर डिसऑर्डर?

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। बाइपोलर डिसऑर्डर (Bipolar Disorder) एक तरह की मानसिक समस्या होती है, जिसमें इंसान बहुत गंभीर मिजाज का होता है और उसे समझ ही नहीं आता कि उसके आसपास क्या हो रहा है या वह स्थिति से कैसे सामना करें. कुछ परिस्थितियों में व्यक्ति जरूरत से ज्यादा खुश भी हो जाता है. हालांकि ऐसा कम होता है. वह हर वक्त अपने आसपास एक प्रकार की दुविधा महसूस करता है. ऐसे में इस समस्या के बारे में पता होना जरूरी है. आइए जानते हैं कि इस डिसऑर्डर से कैसे डील करें.

क्या है बाइपोलर डिसऑर्डर?

ये एक प्रकार का मेंटल डिसऑर्डर है जिसे द्विध्रुवी विकार भी कहते हैं. जब ये समस्या बढ़ जाती है तो लक्षणों के तौर पर कॉन्फिडेंस की की कमी हो जाना, आत्महत्या की इच्छा प्रकट करना, अपनी इच्छाओं में कमी आ जाना, थकान महसूस करना, ऊर्जा में कमी महसूस करना, चिड़चिड़ापन महसूस करना, हर वक्त दुखी रहना आदि लक्षण नजर आ सकते हैं.

बाइपोलर डिसऑर्डर से परेशान लोगों की कैसे करें मदद?

अगर आपके आसपास कोई ऐसा व्यक्ति मौजूद है, जिसे यह समस्या है तो कुछ तरीकों को अपनाकर उसकी मदद की जा सकती है. यह तरीके इस प्रकार हैं-

1. जिन व्यक्तियों को ये समस्या होती है वह अपनी पर्सनल या अनुभवी चीजों के बारे में शेयर नहीं कर पाते. ऐसे में आप उनके अनुभवों और पर्सनल चीजें पर बात करें, जिससे उनका तनाव दूर हो और वह आपके सामने अपनी बात रख सकें.

2. पीड़ित व्यक्ति की गतिविधियों पर नजर रखें. उदाहरण के तौर पर देखें कि व्यक्ति कितने घंटे सो रहा है या वह हर वक्त थकान महसूस कर रहा है या नहीं और उसका व्यवहार ज्यादा गंभीर है या नहीं.

3. अगर उस शख्स का व्यवहार ज्यादा गंभीर है तो ऐसे में आप उसके साथ वॉक पर जा सकते हैं या कुछ ऐसा काम करें, जिससे उसे खुशी मिले. कभी-कभी आपको उसका व्यवहार आक्रामक भी लग सकता है ऐसे में धैर्य बनाए रखने की जरूरत है.