भूलकर भी न खाएं ये बीज

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आहार में अधिक फल और सब्जियां शामिल करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा सूखे खाद्य पदार्थ और बीज खाना भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। खासतौर पर कद्दू, सूरजमुखी, अलसी के बीज, चिया सीड्स आदि के बीज सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ फल ऐसे भी हैं जिनके बीजों का सेवन करने से आपको कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं इन आलू के बीजों के बारे में…

नाशपाती के बीज

गलती से भी नाशपाती के बीज खाना नुकसानदायक हो सकता है. इसके बीजों में साइनाइड होता है, जो एक जहर है। इसके सेवन से पेट दर्द, उल्टी और दस्त की समस्या हो जाती है। अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से सेहत को अधिक नुकसान हो सकता है.

सेब का बीज

सेब सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन इसके बीजों का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। अगर आप सेब के बीज अधिक मात्रा में खाते हैं तो कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

टमाटर के बीज

अगर आप किडनी में पथरी से पीड़ित हैं तो टमाटर के बीज खाने से बचें। टमाटर के बीज में ऑक्सालेट होता है, जो किडनी के लिए हानिकारक होता है।

चेरी के बीज

चेरी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. इसमें विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, लेकिन चेरी के बीज सेहत के लिए बहुत हानिकारक होते हैं। इन चीजों का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।