रात में गलती से भी ना खाएं मूली, सेहत को नुकसान पहुंचाएगा

रात में मूली खाने के नुकसान स्वास्थ्य की दृष्टि से भोजन, नाश्ता और भोजन करने का समय निश्चित है। लेकिन रात में मूली खाने से सेहत को नुकसान हो सकता है। जड़ में बहुत सारे विटामिन होते हैं। मूली को सलाद, सब्जी और परांठे में खाया जा सकता है। लेकिन बुजुर्ग रात में मूली न खाने की सलाह देते हैं। यह आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं रात में मूली खाने से क्या होते हैं नुकसान

बदन दर्द- रात में मूली खाने से शरीर का दर्द बढ़ सकता है। वहीं अगर आपके शरीर में पहले से दर्द है तो मूली खाने से बचें। मूली का सेवन रात में लो बीपी की समस्या भी पैदा कर सकता है। क्योंकि जड़ में मौजूद हाइपोग्लाइसेमिक शरीर के लिए हानिकारक होता है।

पेट दर्द- मूली में आयरन की मात्रा अधिक होती है। इसलिए रात में खाने से परहेज करें। आयरन के अधिक सेवन से पेट में कब्ज, गैस आदि की समस्या हो जाती है। इतना ही नहीं रात में मूली खाने से घुटने, कमर, कंधे या पैर में दर्द हो सकता है।

हड्डियों में दर्द- रात में मूली का सेवन करने से हड्डियों में दर्द हो सकता है। जिन लोगों को हड्डियों से संबंधित समस्या है उन्हें रात के समय मूली खाने से बचना चाहिए। अगर आपको गठिया या जोड़ों के दर्द की समस्या है तो आपको मूली खाने से बचना चाहिए।