क्या सोते वक्त होता है पैरों में दर्द? जानें कारण और दूर करने के आसान उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | नींद में अक्सर लोगों को पैरों में दर्द का सामना करना पड़ता है. यह दर्द व्यक्ति की नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है. ऐसे में लोगों को पता होना चाहिए कि नींद में पैरों में दर्द क्यों होता है. इसके अलावा इसे दूर करने के घरेलू उपाय कौन से हैं. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि नींद में पैरों के दर्द से राहत पाने के लिए आप कौन से घरेलू उपायों (Leg pain Hime remedies) को अपना सकते हैं.

नींद में क्यों होता है पैरों में दर्द

बता दें कि नींद में पैरों का दर्द डायबिटीज की समस्या होने पर हो सकता है. इसके अलावा हाई बीपी ओस्टियोआर्थराइटिस और पार्किंसन रोग के कारण भी यह समस्या हो सकती है.

पैरों के दर्द को दूर करने के घरेलू उपाय

पैरों के दर्द को दूर करने के लिए देसी घी आपके बेहद काम आ सकता है. देसी घी से यदि पैरों के तलवों की मालिश की जाए तो इससे कई फायदे हो सकते हैं ऐसे में आप रात में सोते वक्त देसी घी में कपूर मिलाकर पैरों पर लगाएं.

हल्दी के अंदर एंटीसेप्टिक, एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं जो न केवल पैरों के दर्द को दूर करने में उपयोगी है बल्कि यदि हल्दी का पेस्ट पैरों पर लगाया जाए तो इससे दर्द से राहत मिल सकती है.

नीलगिरी का तेल भी पैरों के लिए बेहद उपयोगी है. यदि आप नीलगिरी के तेल से पैरों की मालिश करते हैं तो इससे मांसपेशियों में होने वाले दर्द से राहत मिल सकती है. ऐसे में आप इस तेल का रोज इस्तेमाल कर सकते हैं.

गर्म पानी से नहाने से भी समस्या को दूर किया जा सकता है. ऐसे में आप गर्म पानी में सेंधा नमक को मिलाएं. नमक से पैरों में दर्द और मांसपेशियों के दर्द से राहत मिल सकती है.