दांत खराब करने वाली इन ड्रिंक्स से कर लें तौबा

किसी का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करना है तो एक स्माइल ही काफी है. जी हाँ एक प्यारी सी स्माइल आपकी खूबसूरती पर चार-चांद लगा सकती है. इसके अलावा आपके व्यक्तित्व को निखारने वाली यही स्माइल आपके कांफिडेंस को भी दर्शाने के काम आती है. स्माइल खूबसूरत रहे इसके लिए स्वास्थ्य की ओर ध्यान देने की सबसे ज्यादा जरूरत होती है. कभी कभी हम जाने अनजाने में ऐसी चीजें खा लेते हैं, जिनकी वजह से दांत और मसूड़े दोनों खराब होने लगते हैं. इसके अलावा स्माइल खराब करने के पीछे कुछ ड्रिंक्स भी शामिल हैं, जिनसे जितना हो सके उतनी दूरी बनाना ही बेहतर है. ये ड्रिंक्स कौन सी हैं जो दांतों को बुरी तरह से खराब कर देती हैं, चलिए जानते हैं.

दांत खराब करने वाली ड्रिंक्स से तौबा

डाइट सोडा दांतों की मजबूती और खूबसूरती को पूरी तरह से बिगाड़ने की ताकत रखता है.

कार्बोनेटेड युक ड्रिंक्स का सेवन भूलकर भी ना करें.

बाजार में मिलने वाले शुगरी और एसिडिटी ड्रिंक्स के सेवन से बचना चाहिए.

चाय और कॉफ़ी दांतों की ख़ूबसूरती बिगाड़ने में सबसे ज्यादा योगदान देते हैं. इन्हें पीने से पहरेज करें.

सिंथेटिक कलर और शुगर से भी एनर्जी और स्पोर्ट्स ड्रिंक्स दांतों के लिए बिलकुल अच्छी नहीं मानी जाती.

खट्टे फलों में संतरा, मौसमी, अंगूर के जूस से पहरेज करें. इससे दांतों की मजबूती पर बुरा असर पड़ता है.